Lempeä jooga + Yin

Lempeä Jooga + Yin on kaikille sopiva joogaharjoitus, jossa liikutamme kehoamme rauhallisin liikkein ja rentoudumme Yinin syvärentouttaviin asanoihin.

Tunnilla teemme joogan klassisia asanoita lempeästi kehoa liikuttaen ja pysähdymme rentoutumaan Yin-joogan keinoin. Tule siis nauttimaan pehmeämmästä harjoituksesta.

Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät vintiltä. Huomaathan, että olemme ulkoilman lämpötilassa, tuulelta ja sateelta olemme suojassa.

Tunnin ohjaa Heartful Yoga - Lempeyden Jooga - koulutuksesta joogaopettajaksi valmistunut Kati Kola, kuka on tuttu kävijä Jooganavetan joogatunneilla.

Kati ohjaa Lempeä jooga + Yin kesällä 16.5.-6.6. (yht. 4krt)