Mantra & Meditaatio - Joogaa mielenrauhalle

Varaa paikka tapahtumaan

Mantra & Meditaatio - Joogaa mielenrauhalle
sunnuntai 30.1.2022 klo 09:00 - 12:00




kpl

Hinta
40 € (tai 3x10-kortti.)


Tapahtuma maksetaan tunnin alussa ohjaajalle. Maksuvälineinä käyvät kortit, mobiilimaksut, liikuntaedut jne.
Näytä kaikki maksuvaihtoehdot

Jäikö jokin asia mietityttämään?
Ole yhteydessä Helinään 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tapahtuman kuvaus

Mantra ja Meditaatio -tunnilla sukelletaan syvemmälle. Lähdetään hakemaan mielenrauhaa lempeän joogaharjoituksen, mantrauksen ja pitkän meditaation avulla.

Tällä tunnilla teemme hyvin rauhallisen joogaharjoituksen. Jokainen asana, johon pysähdymme on oma pieni meditaationsa ja tilaisuus kääntyä sisäänpäin. Rauhoitumme myös mantrauksen äärelle. Mantran tuoma äänenvärähtely on ikiaikainen keino rauhoittumiseen ja rentoutumiseen.

Tämä tunti sopii kaikille, et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta tai mantrauksesta. Ota avoin mieli mukaan ja päästä irti.

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä.

Ohjaaja
Helinä Pohjanlehto