Pikkujoulu Yin

Tervetuloa viettämään rauhallista pikkujoulua rentouttavan Yin-joogan ja tunnelmallisen taustamusiikin parissa.

Mikä parempi tapa rauhoittua viikonloppuun kuin pysähtyä lempeän joogaharjoituksen pariin kynttilänvaloon. Yin-joogassa teemme yksinkertaisia, rauhallisia, passiivisia liikkeitä ja venytyksiä, joilla kohdistamme harjoituksen syvälle kehon eri osiin. Asennoissa viivytäänkin useita minuutteja jolloin saamme kehon rentoutumaan ja mielen rauhoittumaan.

Tunnin jälkeen tarjolla glögiä. Tule nauttimaan hetkestä yksin tai ystävän kanssa.

Ota päälle reilusti lämmintä ja mukavaa vaatetta sekä oma alusta, jos mahdollista. Vilttejä ja tyynyjä saat lainaan Jooganavetalta. Muutamia joogamattoja löytyy myös lainaksi.