Täydenkuun Lempeä Jooga & Meditaatio

Tervetuloa täydenkuun lempeään joogaharjoitukseen sekä meditaatioon vintin tunnelmaan.

Täydenkuun joogaharjoitus on lempeä ja kehoa kevyesti lämmittävä. Keskitymme rauhallisiin liikkeisiin, kuulostelemaan hengitystämme ja vain päästämään irti turhasta. Tunnin päättää syvärentouttavat Yinjoogan venytykset sekä täydenkuun meditaatio. Täydenkuun aika on erinomainen aika vastaanottaa uutta energiaa, päästää irti vanhasta ja antaa tämän uuden energian virrata. Tämä rauhallisesti etenevä tunti sopii kaikille, joten tule rohkeasti kokeilemaan.

Tunnin jälkeen voit käydä täydenkuun uinnilla lammessamme.