Slow Flow: Lonkkien avaus

Kesto 60min | Katsottavissa 30.11. asti

SlowFlow tunti on aina se rauhallisempi flow-tunti, jossa teemme kehoa lämmittäviä ja voimistavia asanoita. Tunti etenee hitaaseen tahtiin, ja tunti sopii erinomaisesti myös aloittelijoille. Tällä tunnilla teemme hengitysharjoituksen, avaamme lonkkia ja tuomme lämpöä lantion seudulle. Loppuvenytysten kautta siirrytään vielä ihanaan loppurentoutukseen tunnin päätteeksi.