Jooganavetan kalenteri

Flowjooga on dynaaminen ja virtaava tunti, jossa annamme keholle virkistävää ja sykettä nostavaa liikettä.

Tämä tunti on sinulle, jos haluat leikitellä vaihtuvien asanasarjojen kanssa ja ehkä kokeilla haastavampiakin asanoita. Asanoista annetaan aina eri versioita, jotta jokainen löytää itselleen sopivan. Tunti sopii näin siis aloittelijalle sekä kokeneellekin joogille. Tunnit aloitetaan aina lyhyellä keskittymisharjoituksella ja lämmittelyn jälkeen annetaan flown viedä. Tunnit päättyvät ihanaan loppurentoutukseen vilttien alla.

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä. Huomioithan, että olemme vintillä ulkoilman lämpötilassa, sateelta ja tuulelta olemme suojassa.

Joogan jälkeen voit pulahtaa uimaan omaan pihalampeemme.

Kaikilla syyskuun tunneilla voit käyttää vielä Kesäpassia.

Hinta
17 € tai 1 x Kesäpassi.

Yin&Yang on rauhoittava ja kevyesti lämmittävä joogatunti, joka sopii kaikille. Teemme harjoituksen, jossa vuorottelemme aktiivisilla ja rentouttavilla liikkeillä.

Stimuloimme kehoa Yangin lämmittävillä liikkeillä sekä rentoutamme kehoa Yinin passiivisilla ja tasapainottavilla liikkeillä. Harjoituksesta muodostuu kokonaisuus, jossa annat kehollesi sekä fyysistä liikettä että lämpöä, rauhoittumista ja lepoa.

Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät vintiltä. Huomaathan, että olemme ulkoilman lämpötilassa, tuulelta ja sateelta olemme suojassa.

Tunnin jälkeen voit pulahtaa uimaan omaan pihalampeemme.

Kaikilla syyskuun tunneilla voit käyttää vielä Kesäpassia.

Hinta
17 € tai 1 x Kesäpassi.

Tervetuloa vintille SyysDetox-joogaan! Syksyn detox-jooga puhdistaa kehon ja mielen alkavaa viileämpää kautta varten. Tule siis nauttimaan syksyn vielä viipyilevästä lämmöstä ja jättämään jäähyväiset kesälle.

Puhdistava jooga on lämmittävää ja dynaamista joogaa, jossa laitetaan kehon aineenvaihdunta käyntiin ja annetaan flown viedä. Tunnin lopuksi tehdään rauhoittavia ja syvärentouttavia venytyksiä päättäen tunti meditaatioon. Tunnin jälkeen tarjolla lämmittävää teetä.

Vintillä olemme ulkoilman lämpötilassa, joten tarvitset mukaan lämpimät ja rennot vaatteet. Ota mukaan myös oma joogamatto ja viltti, jos mahdollista. Muut välineet ja muutamia lainamattoja sekä lisää vilttejä löytyy Jooganavetalta.

Tunnin jälkeen voit pulahtaa uimaan luonnonlampeemme.

Hinta
25 € tai 2x kesäpassi.

Kesäkauden päättäjäiset vintillä tarjoilevat aamupäivään virkistävän ja vahvistavan syksyisen Flowjoogan, tervetuloa mukaan!

Tervetuloa joogaamaan vielä kerran vintille virkistävän Flowjoogan pariin! On aika jättää hyvästit kesälle ja vintille ja siirtyä syksyn tunnelmallisiin hetkiin alakerran saliin. Tällä kesäkauden päättävällä tunnilla teemme virtaavan joogaharjoituksen unohtamatta rauhoittumista ja pysähtymistä hengityksen äärelle.

Ota lämmintä päälle ja oma matto ja viltti mukaan jos mahdollista. Tunnin jälkeen tarjolla lämmittävää yrttiteetä.

Hinta
25 € tai 2 x Kesäpassi.

Kesäkauden päättäjäisten illassa nautimme syksyn uudistavasta energiasta, liikutamme kehoa lempeästi sekä nautimme Yinjoogan syvärentouttavista venytyksistä. Lopuksi rauhoitumme meditaation ja sointukylvyn äärelle. Tervetuloa!

Tervetuloa rauhalliseen ja rentouttavaan iltaharjoitukseen, jossa aluksi annamme keholle lempeää liikettä sekä annamme kehon ja mielen palautua Yin-joogan syvärentoutusten parissa.

Lopuksi rauhoitumme meditaation ja sointukylvyn pariin, jossa äänimaljojen lempeät soinnut vievät sinut rentouden tilaan.

Huomioithan, että olemme ulkoilman lämpötilassa vintillä, sateelta ja tuulelta olemme suojassa. Ota siis lämmintä päälle ja oma matto ja viltti mukaan, jos mahdollista. Tunnin jälkeen tarjolla lämmittävää yrttiteetä.

Hinta
40 € tai 3 x Kesäpassi.

Flowjooga on dynaaminen ja virtaava tunti, jossa annamme keholle virkistävää ja sykettä nostavaa liikettä.

Tämä tunti on sinulle, jos haluat leikitellä vaihtuvien asanasarjojen kanssa ja ehkä kokeilla haastavampiakin asanoita. Asanoista annetaan aina eri versioita, jotta jokainen löytää itselleen sopivan. Tunti sopii näin siis aloittelijalle sekä kokeneellekin joogille. Tunnit aloitetaan aina lyhyellä keskittymisharjoituksella ja lämmittelyn jälkeen annetaan flown viedä. Tunnit päättyvät ihanaan loppurentoutukseen vilttien alla.

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä.

Syksyn 2024 tunnit
Keskiviikkoisin 2.10. - 27.11. (yht. 9 krt)

Kurssi on osittain täynnä. Kurssin kaikille tunneille ei ole enää tilaa. Voit kuitenkin varata paikan tälle yksittäiselle tunnille.

Hinta
18 € tai 1x 5-kortti.

Lempeä Jooga on kaikille sopiva joogaharjoitus, joka kutsuu sinut pehmeän liikkeen äärelle sekä rentoutumaan.

Lempeässä joogassa liikutamme kehoa rauhalliseen tahtiin, annamme hengityksen syventyä ja lopuksi pysähdymme Yin-joogan syvärentouttavien asanoiden pariin. Tunnilla tehdään välillä myös meditaatioita ja ohjattuja hengitysharjoituksia.

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä.

Syksyn 2024 tunnit
Torstaisin 3.10. - 28.11. (yht. 9 krt)

Kurssin hinta
120 €

Tuntuuko, että tarvitset rauhoittumista ja pysähtymistä? Tämä extrapitkä palauttava ja syvärentouttava hetki on silloin sinua varten.

Tule rentouttamaan kehoa Yin-joogan avulla, jonka yhteydessä teemme myös tasapainottavan hengitysharjoituksen eli pranayaman. Tällä tunnilla teemme matoilla makoillen kehoa avaavia syvärentouttavia venytyksiä omaa kehoa kuunnellen. Tunnilta lähdet virkistyneenä ja akut ladattuina :) Tämä tunti sopii kaikille, tervetuloa mukaan.

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet. Ota mukaan oma joogamatto, jos mahdollista. Lainamattoja ja muut välineet löytyvät Jooganavetalta. Tervetuloa!

Hinta
28 €

Tervetuloa aloittamaan viikonloppu aamujoogalla virkistävän flown parissa! Tunnin päättää meditaatio.

Aloitamme lauantaiaamun virkistävällä ja lämmittävällä flowjoogalla. Teemme helppoja ja vahvistavia joogan asanoita virtaavan flow-harjoituksen parissa, rauhoitumme hengittämään ja lopuksi rentoudumme vielä meditaation parissa. Tunnilta lähdet rentoutuneena ja virkistyneenä viikonlopun rientoihin.

Tunnille tarvitset mukaan rennot ja lämpimät vaatteet. Ota oma matto, jos mahdollista, lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät vintiltä.

Hinta
28 € tai 2 x 5-kortti.