Jooganavetan kalenteri
Kesäkausi vintillä alkaa sunnuntaina 15.5.! Kesäkaudella voit ostaa Kesäpassin, jolla joogaat koko kesäkauden 12€ tuntihintaan! Kesäpassi 5xjoogaa = 60€. Kesäkausi kestää syyskuun alkupuolelle. Kesäpassi on henkilökohtainen, ja niitä voit ostaa läpi kesän jokaisella tunnilla ohjaajalta. Tervetuloa kesä!
Vuoden 2022 aikana poistamme 10-kortit käytöstä. Voit käyttää 10-korttiasi vielä normaalisti kortissasi olevaan eräpäivään asti. Jos korttisi on vanhentunut vuoden 2021 aikana, sen käyttöä on pidennetty 30.4.2022 asti.
Kaikki tunnit sopivat aloittelijasta pidempään jooganneille. Kursseista ja tapahtumista löydät tarkemmat kuvaukset tapahtuman tiedoista. Valitse siis suosikkisi ja tule mukaan!
Tutustu myös uusiin varausehtoihimme.
= Pitkät kurssit
= Lyhyet kurssit
= Erikoistapahtumat
Tämä viikko (vko 20)
to 18:00-19:30 | 90MIN | 19.5.
Yin&Yang
Yin&Yang on rauhoittava ja kevyesti lämmittävä joogatunti, joka sopii kaikille. Teemme harjoituksen, jossa vuorottelemme aktiivisilla ja rentouttavilla liikkeillä.
Stimuloimme kehoa Yangin lämmittävillä liikkeillä sekä rentoutamme kehoa Yinin passiivisilla ja tasapainottavilla liikkeillä. Harjoituksesta muodostuu kokonaisuus, jossa annat kehollesi sekä fyysistä liikettä että lämpöä, rauhoittumista ja lepoa.
Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät vintiltä. Huomaathan, että olemme ulkoilman lämpötilassa, tuulelta ja sateelta olemme suojassa.
Yin&Yang -tunti torstai-illassa jatkuu koko kesäkauden syyskuun ensimmäiselle viikolle asti.
Kurssin hinta
156 € koko kurssi tai 16€ kertamaksu.
la 10:00-12:00 | 2H | 21.5.
KesäDetox
Tervetuloa vintille KesäDetox -joogaan! Detox-jooga on lämmittävä ja kehon aineenvaihduntaa boostaava harjoitus.
KesäDetox on dynaaminen harjoitus, jossa annetaan flown viedä ja tehdään helppoja mutta voimakkaitakin asanoita. Tunnin lopuksi tehdään rauhoittavia ja syvärentouttavia venytyksiä päättäen tunti mieltä puhdistavaan meditaatioon. Tunnin jälkeen tarjolla Detoxteetä.
Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät vintiltä. Huomaathan, että olemme ulkoilman lämpötilassa, tuulelta ja sateelta olemme suojassa.
Hinta
25 € tai 2x10-kortti tai 2xkesäpassi.
Seuraava viikko (vko 21)
ma 18:00-19:30 | 90MIN | 23.5.
Lempeä jooga + Yin
Lempeä Jooga + Yin on kaikille sopiva joogaharjoitus, jossa liikutamme kehoamme rauhallisin liikkein ja rentoudumme Yinin syvärentouttaviin asanoihin.
Tunnilla teemme joogan klassisia asanoita lempeästi kehoa liikuttaen ja pysähdymme rentoutumaan Yin-joogan keinoin. Tule siis nauttimaan pehmeämmästä harjoituksesta.
Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät vintiltä. Huomaathan, että olemme ulkoilman lämpötilassa, tuulelta ja sateelta olemme suojassa.
Tunnin ohjaa Heartful Yoga - Lempeyden Jooga - koulutuksesta joogaopettajaksi valmistunut Kati Kola, kuka on tuttu kävijä Jooganavetan joogatunneilla.
Kati ohjaa Lempeä jooga + Yin kesällä 16.5.-6.6. (yht. 4krt)
Hinta
16 € tai 1x10-kortti tai 1xkesäpassi.
ti 19:00-20:30 | 90MIN | 24.5.
SlowFlow
SlowFlow -tunnilla päästetään irti arjen kiireestä ja joogataan rauhallisia ja lempeitä asanasarjoja niin matolla kuin seisten.
SlowFlow -tunnilla kevyesti lämmittävät liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen ja syke pidetään matalalla. Tunti aloitetaan lyhyellä keskittymisharjoituksella ja lopetetaan aina loppurentoutukseen. Tunti sopii kaikille.
Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät vintiltä. Huomaathan, että olemme ulkoilman lämpötilassa, tuulelta ja sateelta olemme suojassa.
SlowFlow -tunti tiistaissa jatkuu koko kesäkauden syyskuun ensimmäiselle viikolle asti.
Hinta
16 € tai 1x10-kortti tai 1xkesäpassi.
ke 09:30-11:00 | 90MIN | 25.5.
AamuFlow
Tervetuloa virkistävän AamuFlown pariin! Tällä tunnilla teemme virtaavan flowsarjan, jolla herättelemme kehon ja mielen uuteen päivään.
Aamun Flowjoogassa teemme energisoivan ja lämmittävän harjoituksen, joka päätetään ihaniin venytyksiin ja loppurentoutukseen vilttien alla. Aloita kesäpäivä parhaalla mahdollisella tavalla!
Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät vintiltä. Huomaathan, että olemme ulkoilman lämpötilassa, tuulelta ja sateelta olemme suojassa.
AamuFlow -tunti keskiviikkoaamussa jatkuu koko kesäkauden syyskuun ensimmäiselle viikolle asti.
Hinta
16 € tai 1x10-kortti tai 1xkesäpassi.
su 10:00-15:00 | 5H | 29.5.
Chakrapäivä - Joogaa & Vegebrunssia & Äänimaljoja
Tervetuloa tasapainottamaan chakrojasi joogan, meditaation ja äänimaljojen pariin. Nautimme myös vegebrunssia chakrojen kaikissa väreissä!
Chakrat ovat meidän voimakeskuksia, joissa elämänenergiamme virtaa ja jotka ovat vuorovaikutuksessa ympäröivään maailmaan. Kaikki mitä elämässämme tapahtuu vaikuttaa myös kehoomme ja energioihimme ja välillä tasapaino voi horjua. Sanotaankin, että kun energia chakroissa soljuu vapaasti, pysymme tasapainossa. Chakroja tasapainottamalla löydämme taas vapaammin virtaavan energian ja mielenrauhan.
Chakrapäivä alkaa yhteisellä mantralla, jolla aloitamme chakrojen tasapainotuksen. Mantran jälkeen Helinä ohjaa alimpien chakrojen "VoimaFlown", jossa maadoitumme, heittäydymme virran vietäväksi sekä räiskymme iloa, intoa ja hieman hikeäkin. Lopuksi laskeudumme sydämemme äärelle lempeisiin avauksiin ja aloitamme matkan syvemmälle.
Iltapäivä alkaa Titan kanssa sydämen meditaatiolla, jonka jälkeen jatketaan ylimpien chakrojen "Sukella syvemmälle" -yinjoogalla. Loppurentoutukseksi jäät vielä makoilemaan chakroja tasapainottavaan äänimaljarentoutukseen sekä päivä päätetään Titan energioita tasapainottavaan reikihoitoon yhteisesti kaikille.
Chakrapäivän ohjelma:
Klo 10-12 Aloitusmantra ja VoimaFlow
Klo 12-13 Chakroja tasapainottava vegebrunssi
Klo 13-14.30 Sydänmeditaatio ja Sukella syvemmälle -Yinjooga
Klo 14.30-15 Äänimaljarentoutus ja reiki
Olet lämpimästi tervetullut!
Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät vintiltä. Huomaathan, että olemme ulkoilman lämpötilassa, tuulelta ja sateelta olemme suojassa.
Vegebrunssi on täysin vegaaninen ja valmistetaan gluteenittomista raaka-aineista.
Hinta
110 € Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautumisen jälkeen lähetämme sinulle laskun, jonka maksamalla varmistat paikkasi tapahtumaan. Peruutukset viimeistään 3 vrk ennen tapahtuman alkua, tämän jälkeen palautamme 50% summasta. Sairastapauksissa palautamme koko summan.