Jooganavetta on rauhoittumista, raikasta ilmaa ja räsymattoja.

Tervetuloa Täydenkuun lempeään joogaan, jonka jälkeen nautitaan illasta pizzan ja saunan kera.

Täydenkuun aika kutsuu pysähtymään. Energiat saattavat virrata voimakkaammin ja ehkä tunnet sen herkkyytenä, virittyneisyytenä, vahvoina tunteina tai unettomuutena. Nyt olisi hyvä hetki hengittää syvemmin ja rauhoittua kehon äärelle. Laskeudumme joogaharjoitukseen meditaatiolla, josta jatkamme lempeillä liikkeillä ja Yin-joogan syvärentouttavilla asanoilla. Anna kehosi laskeutua ja mielesi rentoutua - tämä hetki on sinulle.

Harjoituksen jälkeen sinulle on tarjolla Jooganavetan pop-up pizzeriasta iltapalaa valmiina ja voit pulahtaa uimaan ja nauttia saunan rentouttavista löylyistä.

Mukaan vintille tarvitset vain rennot ja lämpimät vaatteet. Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät paikanpäältä. Huomioithan, että vintillä olemme ulkoilman lämpötilassa, tuulelta ja sateelta olemme suojassa.

Hinta
35 €

Lempeä kesäjooga on hetki pysähtymiselle, hengityksen kuuntelulle ja omalle hyvinvoinnille. Tervetuloa nauttimaan vintin kesätunnelmasta.

Lempeässä kesäjoogassa liikutamme kehoa hyvin pehmeästi ja annamme itsellemme hetken hengähtää. Lempeä harjoitus päätetään aina Yinjoogaan syvärentouttaviin venytyksiin, ja saat vain olla tekemättä mitään. Nauti olostasi ja vintin tunnelmasta.

Mukaan vintille tarvitset vain rennot ja lämpimät vaatteet. Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät paikanpäältä. Huomioithan, että vintillä olemme ulkoilman lämpötilassa, tuulelta ja sateelta olemme suojassa.

Joogatunnin jälkeen voit pulahtaa uimaan omaan virkistävään luonnonlampeemme.

Tervetuloa!

Hinta
18 € tai 1 x Kesäpassi.

KesäFlow on energisoiva ja dynaamisempi harjoitus, jossa nautimme virtaavista liikesarjoista ja nautimme kesäillasta vintillä.

KesäFlow kutsuu sinut lämmittävään harjoitukseen, jossa pääset kokeilemaan erilaisia asanoita ja ehkä vähän haastamaan itseäsi. Nauti liikkeen ja hengityksen virtauksesta sekä anna mielesi rauhoittua luonnon äänien keskellä. Harjoitus päätetään aina venytyksiin ja ihanaan loppurentoutukseen räsymattojen päällä.

Mukaan vintille tarvitset vain rennot ja lämpimät vaatteet. Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät paikanpäältä. Huomioithan, että vintillä olemme ulkoilman lämpötilassa, tuulelta ja sateelta olemme suojassa.

Joogatunnin jälkeen voit pulahtaa uimaan omaan virkistävään luonnonlampeemme.

Tervetuloa!

Hinta
18 € tai 1 x Kesäpassi.

Lempeä kesäjooga on hetki pysähtymiselle, hengityksen kuuntelulle ja omalle hyvinvoinnille. Tervetuloa nauttimaan vintin kesätunnelmasta.

Lempeässä kesäjoogassa liikutamme kehoa hyvin pehmeästi ja annamme itsellemme hetken hengähtää. Lempeä harjoitus päätetään aina Yinjoogaan syvärentouttaviin venytyksiin, ja saat vain olla tekemättä mitään. Nauti olostasi ja vintin tunnelmasta.

Mukaan vintille tarvitset vain rennot ja lämpimät vaatteet. Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät paikanpäältä. Huomioithan, että vintillä olemme ulkoilman lämpötilassa, tuulelta ja sateelta olemme suojassa.

Joogatunnin jälkeen voit pulahtaa uimaan omaan virkistävään luonnonlampeemme.

Tervetuloa!

Hinta
18 € tai 1 x Kesäpassi.

Tämä tunti on sinulle, jos kaipaat rauhoittumista ja maadoittumista, pehmeää liikettä ja kehonhuoltoa sekä hetken itsesi hoivaamiseen, tervetuloa mukaan!

Loppukesän aika on kiinalaisessa lääketieteessä Maa-elementin aikaa - aikaa hidastaa, ravita itseään ja palata omaan keskukseen. Kesän lomailujen jälkeen on aika löytää taas tasapainoinen arki, löytää ne omat maadoittumisen hetket sekä antaa keholle lempeää läsnäoloa.

Maa-elementti liittyy Mahalaukun ja Pernan energiakanaviin, joiden tehtävänä on ravita kehoa ja mieltä - muuttaa ravinto energiaksi, ylläpitää elinvoimaa ja luoda tunnetta vakaudesta ja kannattelusta. Epätasapainossa voi ilmetä väsymystä ja vatsaongelmia, yliajattelua ja huolehtimista.

Tuemme Maa-elementin energiaa rauhallisella liikkeellä keskittyen erityisesti lantion alueelle sekä jalkoihin ja vatsan alueeseen. Teemme sarjan rytmisiä ja virtaavia Qigongin liikkeitä ja hieromme ruoansulatusta ja rauhoittumista tukevia akupisteitä. Maa-elementtiä tasapainottavan harjoituksen avulla luomme tasapainoisen mielen ja löydämme taas yhteyden kehoon. Arki saa alkaa.

Harjoituksen jälkeen nauti vielä kupillinen teetä yhdessä muiden kanssa ja pulahda lampeen uimaan.

Mukaan vintille tarvitset vain rennot ja lämpimät vaatteet. Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät paikanpäältä. Huomioithan, että vintillä olemme ulkoilman lämpötilassa, tuulelta ja sateelta olemme suojassa.

Hinta
28 € tai 2 x Kesäpassi.