Jooganavetta on rauhoittumista, raikasta ilmaa ja räsymattoja.

Jooganavetta tarjoaa lempeää Flow-joogaa idyllisessä vanhassa navetassa Riihimäellä. Tunnit vaihtelevat dynaamisista Flow-tunneista rauhoittaviin joogatunteihin, joilla päästät irti arjen kiireistä. Kaikki tunnit sopivat aloittelijasta pidempään jooganneille. Valitse siis suosikkisi ja tule mukaan!

Tule sellaisena kuin olet.

Ihana, tunnelmallinen, erilainen joogaajan keidas. Heli, 50v


Se oli rakkautta ensisilmäyksellä, kun Jooganavetan ovesta sisään astuin. Vahva suositus paikalle ja ohjaukselle! Katja, 41v

Kalenteri

Kesäkausi on täällä ja Jooganavetan kesäkaudella joogataan navetanvintillä!
Vintillä meillä on reilusti tilaa ja raitista ilmaa. Tervetuloa kokemaan Jooganavetan tunnelmallinen kesä.

Tämä viikko (vko 30)

ke 18:00-19:30 | 90MIN | 28.7.

Flowjooga

Flowjooga on dynaaminen ja virtaava tunti, jossa annamme keholle virkistävää ja sykettä nostavaa liikettä. Tämä tunti on sinulle, jos haluat leikitellä vaihtuvien asanasarjojen kanssa ja ehkä kokeilla haastavampiakin asanoita. Asanoista annetaan aina eri versioita, jotta jokainen löytää itselleen sopivan. Tunti sopii näin siis aloittelijalle sekä kokeneellekin joogille. Tunnit aloitetaan aina lyhyellä keskittymisharjoituksella ja lämmittelyn jälkeen annetaan flown viedä. Tunnit päättyvät ihanaan loppurentoutukseen vilttien alla.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

to 18:00-19:30 | 90MIN | 29.7.

Yin&Yang (täynnä)

Yin&Yang on rauhoittava ja kevyesti lämmittävä joogatunti, joka sopii kaikille. Teemme harjoituksen, jossa vuorottelemme aktiivisilla ja rentouttavilla liikkeillä. Stimuloimme kehoa Yangin lämmittävillä liikkeillä sekä rentoutamme kehoa Yinin passiivisilla ja tasapainottavilla liikkeillä. Harjoituksesta muodostuu kokonaisuus, jossa annat kehollesi sekä fyysistä liikettä että lämpöä, rauhoittumista ja lepoa.

Yinin ja yangin vastakkaiset voimat pohjautuvat taolaiseen filosofiaan. Yang kuvaa aktiivisuutta, lämpöä ja maskuliinisuutta kun taas Yin mielletään passiiviseksi, viilentäväksi ja feminiiniseksi. Yin-jooga onkin hiljainen ja rauhallinen, passiivisempi harjoitus kun Yang-tyyppisillä tunneilla tehdään voimakkaampi ja fyysisempi harjoitus.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tunti on täynnä.

la 08:00-10:00 | 2H | 31.7.

AamuFlow & Meditaatio

Tervetuloa aloittamaan päivä extrapitkällä joogaharjoituksella! :) AamuFlow on herättelevä ja energisoiva Flowjoogatunti, josta päiväsi alkaa virkeästi. Tunnilla teemme kehoa lämmittävän ja sydänkeskusta avaavan harjoituksen ja annamme keholle sen kaipaamaa liikettä. Anna itsellesi siis hetki aikaa ja tule nauttimaan. Tunti päätetään pitkään loppurentoutukseen ja meditaatioon.

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä. Huomioithan, että vintillä on ulkoilman lämpötila mutta sateelta ja tuulelta olemme suojassa.

Hinta
25€ tai 2xkesäpassi.

Ilmoittaudu
Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

su 09:30-12:00 | 2,5H | 1.8.

SuperYin + Luomuaamiainen (täynnä)

Onko poikkeuksellinen vuosi vienyt voimat ja tilanne vaatisi pitkän linjan rentoutumista? Tämä extrapitkä palauttava ja syvärentouttava hetki on silloin sinua varten. Tule rentouttamaan kehoa Yin-joogan avulla, jonka yhteydessä teemme myös tasapainottavan hengitysharjoituksen eli pranayaman. Tunnilta lähdet virkistyneenä ja akut ladattuina :) Tämä tunti sopii kaikille, tervetuloa mukaan.

Rentouttavan Yinin jälkeen nautiskelemme maukasta luomuaamiaista. Tarjolla vaihtelevasti mm. tuorepuuroa, marjoja & muita superfoodeja, sämpylöitä, granolaa, kauden hedelmiä ja kahvia/teetä. Kaikki aamiaisen ainekset ovat myös gluteenittomia ja maidottomia.

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet. Ota mukaan oma joogamatto, jos mahdollista. Lainamattoja ja muut välineet löytyvät Jooganavetalta.

Hinta
SuperYin + Luomuaamiainen 34€. 2xKesäpassi tai 20€ liikuntaedulla maksettaessa aamiainen maksetaan erikseen (14€).

Ilmoittaudu
Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tapahtuma on täynnä.

Seuraava viikko (vko 31)

ma 18:00-19:00 | 60MIN | 2.8.

Yinjooga - ilmainen näytetunti (täynnä)

Tervetuloa tutustumaan Yinjoogaan ilmaiselle näytetunnille! Tunnin pitää Heartful Yoga - Lempeyden Jooga - koulutuksessa joogaopettajaksi opiskeleva Kati, kuka on tuttu kävijä Jooganavetan joogatunneilla. Osana koulutustaan Kati pitää ilmaisen näytetunnin.

Yinjooga on syvärentouttava ja palauttava joogatunti, jossa annamme keholle ja mielelle rauhoittumista ja lepoa. Tule rohkeasti kokeilemaan!

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä.

Hinta
Tunti on ilmainen.

Ohjaaja
Kati Kola

Ilmoittaudu
Ilmoittaudu Jooganavetan Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tapahtuma on täynnä.

ti 19:00-20:30 | 90MIN | 3.8.

SlowFlow

SlowFlow tunnilla päästetään irti arjen kiireestä ja joogataan rauhallisia ja lempeitä asanasarjoja niin matolla kuin seisten. Liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen ja syke pidetään matalalla. Tunti aloitetaan lyhyellä keskitymisharjoituksella ja lopetetaan loppurentoutukseen.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

ke 09:30-11:00 | 90MIN | 4.8.

Slow Morning Flow

Slow Morning Flow herättelee sinut uuteen aamuun lempeästi ja pehmeästi. Tule vaikka suoraan sängystä ja istahda matolle, aloitamme harjoituksen aina alkurentoutuksella, josta siirrymme kehoa kevyesti lämmitteleviin ja herättäviin liikkeisiin. Tällä tunnilla tuot liikettä koko kehoon matalalla sykkeellä ja saat ihanaa virtaa uuteen päivään. Lopputunnista teemme avaavia venytyksiä ja päätämme harjoituksen loppurentoutukseen vilttien alla. Tunti sopii erinomaisesti myös aloittelijoille.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

ke 18:00-19:30 | 90MIN | 4.8.

Flowjooga

Flowjooga on dynaaminen ja virtaava tunti, jossa annamme keholle virkistävää ja sykettä nostavaa liikettä. Tämä tunti on sinulle, jos haluat leikitellä vaihtuvien asanasarjojen kanssa ja ehkä kokeilla haastavampiakin asanoita. Asanoista annetaan aina eri versioita, jotta jokainen löytää itselleen sopivan. Tunti sopii näin siis aloittelijalle sekä kokeneellekin joogille. Tunnit aloitetaan aina lyhyellä keskittymisharjoituksella ja lämmittelyn jälkeen annetaan flown viedä. Tunnit päättyvät ihanaan loppurentoutukseen vilttien alla.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

to 18:00-19:30 | 90MIN | 5.8.

Yin&Yang

Yin&Yang on rauhoittava ja kevyesti lämmittävä joogatunti, joka sopii kaikille. Teemme harjoituksen, jossa vuorottelemme aktiivisilla ja rentouttavilla liikkeillä. Stimuloimme kehoa Yangin lämmittävillä liikkeillä sekä rentoutamme kehoa Yinin passiivisilla ja tasapainottavilla liikkeillä. Harjoituksesta muodostuu kokonaisuus, jossa annat kehollesi sekä fyysistä liikettä että lämpöä, rauhoittumista ja lepoa.

Yinin ja yangin vastakkaiset voimat pohjautuvat taolaiseen filosofiaan. Yang kuvaa aktiivisuutta, lämpöä ja maskuliinisuutta kun taas Yin mielletään passiiviseksi, viilentäväksi ja feminiiniseksi. Yin-jooga onkin hiljainen ja rauhallinen, passiivisempi harjoitus kun Yang-tyyppisillä tunneilla tehdään voimakkaampi ja fyysisempi harjoitus.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

pe 17:00-18:30 | 90MIN | 6.8.

Rauhoittava Jooga

Rauhoittava jooga antaa sinulle aikaa pysähtymiseeen ja rentoutumiseen hektisen arjen keskellä. Tunnin alku sisältää kehoa lämmittäviä lempeitä liikkeitä, jotka valmistavat meitä pitkiin rentouttaviin syvävenytyksiin. Tunti päätetään aina loppurentoutukseen.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

la 10:00-16:00 | 6H | 7.8.

Hello Me! -Retriitti

Mitä jos voisit pysähtyä ja vain olla? Olla läsnä hetkessä sinuna itsenäsi, kokonaisena. Toivotamme sinut sydämellisesti tervetulleeksi pysähtymään itsesi äärelle kokonaisvaltaisesti. Jooganavettta tarjoaa rauhoittavat puitteet rentoutumiselle luonnon ympäröimässä tilassa. Retriitillä ohjaajina toimivat Suvi Pyhäjoki ja Titta Häkkinen.

Retriitin aikana liikutamme kehoamme lempeästi, etsimme yhteyttä palauttavaan ja rauhoittavaan hengitykseen sekä kohtaamme itseämme mantrojen ja visualisaatioiden avustuksella. Suvin ja Titan lempeässä ohjauksessa saat astella omaa tahtiasi kohti sisintäsi ja voit päästää irti kaikesta ylimääräisestä. Salli siis itsellesi voimaannuttava päivä kesän loppuun ja kerää voimavaroja syksyä varten.

Retriitin ohjelma

  • Klo 10-10.30 Päivän aloitus ja tervetuliaismaljat
  • Klo 10.30-11.30 Lempeä jooga: Tunnilla liikutamme kehoamme hathajoogasta tutuin lempein asanoin. Kuuntelemme kehoamme ja haemme pehmeää liikettä jokainen omista lähtökohdistaan käsin. / Titta
  • Klo 11.30-12.30 Palauttavan hengityksen voima -työpaja: Opit palauttavan hengityksen anatomiaa ja miten hengityksemme toimii ja mitä palautuminen on. Teemme helppoja ja kaikille sopivia hengitysharjoituksia. Haemme yhteyttä luonnolliseen hengitykseemme. / Titta
  • Klo 12.30-13.30 Vegaaninen keittolounas ja luomukahvi/-tee, omaa aikaa
  • Klo 13.30-15.30 Yhteys hengitykseen ja ohjattu visualisaatioharjoitus. Tunteet ja mantrat -työpaja sisältäen lyhyen luennon, kirjoitustehtävän ja visualisaatioharjoituksen. Kehollinen liike ja Butterfly Yin -joogaharjoitus. Visualisaatioharjoitus irtipäästöön. / Suvi
  • Klo 15.30-16 Äänikylpy: Päivän päätteeksi pääset syvärentoutumaan äänimaljojen ja koshien rentouttavan soinnin kannattelemana. / Titta

Retriitti ja kaikki päivän aikana tehtävät harjoitukset ovat kaikentasoisille soveltuvia. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Mukaan tarvitset mukavat ja lämpimät vaatteet, muistiinpanovälineet, vesipullon ja oman alustan, jos mahdollista. Huomioithan, että navetanvintillä on ulkoilman lämpötila, mutta sateelta ja tuulelta olemme suojassa. Navetalla on myös lainamattoja ja vilttejä.

Päivän aikana tarjoillaan kevyt vegaaninen ja gluteenittomista raaka-aineista valmistettu keittolounas. Ilmoitathan mahdolliset allergiat ilmoittautumisesi yhteydessä.

Hinta
EARLY BIRD 120€, kun ilmoittaudut 30.6.2021 mennessä. Normaalihinta 135€.

Maksutavat
Käteinen, kortti ja MobilePay sekä liikuntaedut. Liikuntaedulla maksettaessa lounas maksetaan erikseen (12€).

Ilmoittaudu
045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Peruutus- ja muut ehdot: Ilmoittautuminen on sitova. Peruutus vain sairastapauksessa. Paikan voi luovuttaa eteenpäin.

Suvi Pyhäjoki on meditaatio- ja rentoutus-, äänimalja- sekä Yoga Yinful® -ohjaaja. Ennen tätä Suvi löysi omalle polulleen Balin kautta valmistuen hathajoogaopettajaksi Santosha Yoga Instituten -koulutuksesta. Hänen ohjauksensa lähtökohta on itsensä kohtaamisessa, pysähtymisessä, hengityksen vapaassa virtauksessa ja tietoisessa läsnäolossa. Keinot palautumiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin on tärkein pääoma, mitä tässä hetkessä voimme omata. Suvin sanoin, lääke löytyy meidän jokaisen sisältä.

Titta Häkkinen on joogaopettaja, meditaatio- ja rentoutusohjaaja, reikihoitaja ja taidehistorioitsija. Jooga on kuulunut Titan elämään yli 20 vuoden ajan. Tärkeimpänä asiana jooga on opettanut hänelle lempeämpää asennetta elämää kohtaan sekä ymmärrystä palautumisen merkityksestä. Titta työskentelee omassa Lempeydellä Titta -yrityksessään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parissa. Kesän aikana hän valmistuu Oxygen Advantage -hengitysvalmentajaksi. Lempeys on voimavaramme.

su 17:00-19:30 | 2,5H | 8.8.

Joogaa & Pizzaa

Tervetuloa lempeän joogaharjoituksen pariin ja nautiskelemaan iltapalaksi vegaanista pizzaa. Joogaharjoituksessa keskitymme kehon pehmeään liikkeeseen sekä rentoutumiseen. Teemme myös tasapainottavan hengitysharjoituksen ja meditaation. Tämä tunti sopii kaikille, tervetuloa mukaan.

Extrapitkän ja rentouttavan joogahetken jälkeen nautiskelemme Jooganavetan itsetehtyä vegaanista pizzaa, jonka pohja leivotaan gluteenittomista jauhoista. Tule siis nauttimaan kesäillasta yksin tai kaverin kanssa.

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet. Ota mukaan oma joogamatto, jos mahdollista. Lainamattoja ja muut välineet löytyvät Jooganavetalta.

Hinta
Jooga + Vegepizza 34€. 2xKesäpassi tai 20€ liikuntaedulla maksettaessa pizza maksetaan erikseen (14€).

Ilmoittaudu
Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi


Hinnat ja maksaminen

Jooga 90 MIN

  • Kesäpassilla 10€
  • 10-kerran kortilla 12€
  • kertamaksulla 16€

5-kerran kesäpassi

  • 50€ / 5 kertaa
  • Voimassa kesäkauden 2021 loppuun (elo/syyskuu)

10-kerran kortti

  • 120€ / 10 kertaa
  • Voimassa yhden vuoden ostopäivästä

Maksuvälineinä käyvät

  • Käteinen, kortit, liikuntaedut, mobiilimaksut...

Näytä kaikki maksuvaihtoehdot

Jooganavetan joogatunteja on myös saatavilla nettijooga -palvelumme kautta.