Jooganavetta on rauhoittumista, raikasta ilmaa ja räsymattoja.

Jooganavetta tarjoaa lempeää Flow-joogaa idyllisessä vanhassa navetassa Riihimäellä. Tunnit vaihtelevat dynaamisista Flow-tunneista rauhoittaviin joogatunteihin, joilla päästät irti arjen kiireistä. Kaikki tunnit sopivat aloittelijasta pidempään jooganneille. Valitse siis suosikkisi ja tule mukaan!

Tule sellaisena kuin olet.

Ihana, tunnelmallinen, erilainen joogaajan keidas. Heli, 50v


Se oli rakkautta ensisilmäyksellä, kun Jooganavetan ovesta sisään astuin. Vahva suositus paikalle ja ohjaukselle! Katja, 41v

Kalenteri

Kesäkausi on täällä ja Jooganavetan kesäkaudella joogataan navetanvintillä!
Vintillä meillä on reilusti tilaa ja raitista ilmaa. Tervetuloa kokemaan Jooganavetan tunnelmallinen kesä.

Tämä viikko (vko 24)

la 09:30-12:00 | 2,5H | 19.6.

SuperYin + Luomuaamiainen

Onko poikkeuksellinen vuosi vienyt voimat ja tilanne vaatisi pitkän linjan rentoutumista? Tämä extrapitkä palauttava ja syvärentouttava hetki on silloin sinua varten. Tule rentouttamaan kehoa Yin-joogan avulla, jonka yhteydessä teemme myös tasapainottavan hengitysharjoituksen eli pranayaman. Tunnilta lähdet virkistyneenä ja akut ladattuina :) Tämä tunti sopii kaikille, tervetuloa mukaan.

Rentouttavan Yinin jälkeen nautiskelemme maukasta luomuaamiaista. Tarjolla vaihtelevasti mm. tuorepuuroa, marjoja & muita superfoodeja, sämpylöitä, granolaa, kauden hedelmiä ja kahvia/teetä. Kaikki aamiaisen ainekset ovat myös gluteenittomia ja maidottomia.

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet. Ota mukaan oma joogamatto, jos mahdollista. Lainamattoja ja muut välineet löytyvät Jooganavetalta.

Hinta
SuperYin + Luomuaamiainen 34€. 2xKesäpassi tai 20€ liikuntaedulla maksettaessa aamiainen maksetaan erikseen (14€).

Ilmoittaudu
Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

su 10:00-12:00 | 2H | 20.6.

Palauttava hengitys -työpaja

Opi ja löydä palauttavan hengityksen voima! Hengityksellä on valtava merkitys hyvinvoinnillemme ja on tärkeää, että opimme hyödyntämään hengityksen palauttavaa voimaa. Rauhalliset hengityskierrokset kutsuvat lepohermostoamme toimintaan ja vievät meitä palautumisen tilaan. Palautunut keho on paremmasssa kunnossa ja valmiudessa ottamaan vastaaan eri tilanteita.

Työpajassa teemme ohjatusti helppoja ja kaikille sopivia hengitysharjoituksia. Opit tekemään hengitysharjoituksia itsenäisesti, jotta voit jatkaa hengityksen harjoittelua kotonasi. Opit palauttavan hengityksen anatomiaa eli saat ymmärrystä siitä, miten hermostomme ja hengityksemme toimivat ja mitä palautuminen on. Kurssin lopuksi pääset syvärentoutumaan äänimaljojen rentouttavan soinnin kannattelemana. Olet lämpimästi tervetullut palautumaan!

Kurssin ohjaa joogaopettaja, meditaatio- ja rentoutusohjaaja ja taidehistorioitsija Titta Häkkinen. Jooga on kuulunut Titan elämään yli 20 vuoden ajan. Tärkeimpänä asiana jooga on opettanut hänelle lempeämpää asennetta elämää kohtaan sekä ymmärrystä palautumisen merkityksestä. Titta työskentelee omassa Lempeydellä Titta -yrityksessään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parissa. Kesän aikana hän valmistuu Oxygen Advantage -hengitysvalmentajaksi.

Työpajaan tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet.

Hinta
35€. Maksutavat käteinen, kortti tai MobilePay.

Ilmoittaudu
Ilmoittaudu 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Seuraava viikko (vko 25)

ma 17:00-18:30 | 90MIN | 21.6.

Flowjooga (täynnä)

Tervetuloa flowjoogaan, jossa ohjaaja Veera vie sinut lempeän mutta voimistavan harjoituksen pariin. Flowjooga on dynaaminen ja virtaava tunti, jossa annamme keholle virkistävää ja sykettä nostavaa liikettä. Tunnilla tehdään kehoa lämmittäviä ja vahvistavia asanasarjoja rauhallisella tahdilla. Tällä tunnilla niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin joogaajat löytävät itselleen sopivasti haastetta. Tunti aloitetaan aina keskittymisharjoituksella ja päätetään loppurentoutukseen.

Ilmoittaudu tunnille 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tunti on täynnä.

ma 19:00-20:30 | 90MIN | 21.6.

Jooga&Rentoutus (täynnä)

Jooga&Rentoutus tunnilla pääset rauhoittamaan ja rentouttamaan niin kehoa kuin mieltä ja irtautumaan arjen kiireistä. Veeran ohjaamalla tunnilla yhdistellään rauhoittavaa joogaa sekä vaihtelevasti lyhyitä meditaatio-, hengitys- ja keskittymisharjoituksia. Tunti päätetään aina ohjattuun syvärentoutukseen sekä pitkään loppurentoutukseen. Kaikki harjoitukset tehdään matolla istuen tai makuuasennossa. Tunti sopii kaikille.

Tunnille tarvitset mukaan vain lämpimät ja rennot vaatteet, ota oma alusta ja viltti mukaan, jos mahdollista.

Ilmoittaudu
045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tervetuloa!

Tunti on täynnä.

ti 19:00-20:30 | 90MIN | 22.6.

SlowFlow

SlowFlow tunnilla päästetään irti arjen kiireestä ja joogataan rauhallisia ja lempeitä asanasarjoja niin matolla kuin seisten. Liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen ja syke pidetään matalalla. Tunti aloitetaan lyhyellä keskitymisharjoituksella ja lopetetaan loppurentoutukseen.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

ke 09:30-11:00 | 90MIN | 23.6.

Slow Morning Flow

Slow Morning Flow herättelee sinut uuteen aamuun lempeästi ja pehmeästi. Tule vaikka suoraan sängystä ja istahda matolle, aloitamme harjoituksen aina alkurentoutuksella, josta siirrymme kehoa kevyesti lämmitteleviin ja herättäviin liikkeisiin. Tällä tunnilla tuot liikettä koko kehoon matalalla sykkeellä ja saat ihanaa virtaa uuteen päivään. Lopputunnista teemme avaavia venytyksiä ja päätämme harjoituksen loppurentoutukseen vilttien alla. Tunti sopii erinomaisesti myös aloittelijoille.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

ke 18:00-19:30 | 90MIN | 23.6.

Flowjooga

Flowjooga on dynaaminen ja virtaava tunti, jossa annamme keholle virkistävää ja sykettä nostavaa liikettä. Tämä tunti on sinulle, jos haluat leikitellä vaihtuvien asanasarjojen kanssa ja ehkä kokeilla haastavampiakin asanoita. Asanoista annetaan aina eri versioita, jotta jokainen löytää itselleen sopivan. Tunti sopii näin siis aloittelijalle sekä kokeneellekin joogille. Tunnit aloitetaan aina lyhyellä keskittymisharjoituksella ja lämmittelyn jälkeen annetaan flown viedä. Tunnit päättyvät ihanaan loppurentoutukseen vilttien alla.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi


Hinnat ja maksaminen

Jooga 90 MIN

  • Kesäpassilla 10€
  • 10-kerran kortilla 12€
  • kertamaksulla 16€

5-kerran kesäpassi

  • 50€ / 5 kertaa
  • Voimassa kesäkauden 2021 loppuun (elo/syyskuu)

10-kerran kortti

  • 120€ / 10 kertaa
  • Voimassa yhden vuoden ostopäivästä

Maksuvälineinä käyvät

  • Käteinen, kortit, liikuntaedut, mobiilimaksut...

Näytä kaikki maksuvaihtoehdot

Jooganavetan joogatunteja on myös saatavilla nettijooga -palvelumme kautta.