Jooganavetta on rauhoittumista, raikasta ilmaa ja räsymattoja.

Jooganavetta tarjoaa lempeää Flow-joogaa idyllisessä vanhassa navetassa Riihimäellä. Tunnit vaihtelevat dynaamisista Flow-tunneista rauhoittaviin joogatunteihin, joilla päästät irti arjen kiireistä. Kaikki tunnit sopivat aloittelijasta pidempään jooganneille. Valitse siis suosikkisi ja tule mukaan!

Tule sellaisena kuin olet.

Joogasali

Ihana, tunnelmallinen, erilainen joogaajan keidas. Heli, 50v


Se oli rakkautta ensisilmäyksellä, kun Jooganavetan ovesta sisään astuin. Vahva suositus paikalle ja ohjaukselle! Katja, 41v

Kalenteri

Seuraava viikko (vko 9)

ma 18:00-19:30 | 90MIN | 24.2.

Flowjooga - ilmainen näytetunti (täynnä)

Tervetuloa tutustumaan Flowjoogaan ilmaiselle näytetunnille! Tunnin pitää joogaopettajaksi opiskeleva Veera, kuka on tuttu kävijä Jooganavetan joogatunneilla. Osana koulutustaan Veera pitää ilmaisen näytetunnin.

Flowjooga on dynaaminen ja lämmittävä joogatunti, jossa vaihtelevat asanasarjat tahdittavat tuntia. Tule rohkeasti kokeilemaan!

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä.

Hinta
Tunti on ilmainen.

Ohjaaja
Veera Järvinen

Ilmoittaudu
Ilmoittaudu Jooganavetan Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tapahtuma on täynnä.

ti 09:30-11:00 | 90MIN | 25.2.

AamuFlow (täynnä)

Tervetuloa virkistävän AamuFlown pariin! Teemme kehoa lempeästi herättelevän ja energisoivan Flowjoogatunnin, joka päätetään ihaniin venytyksiin ja loppurentoutukseen vilttien alla. Aloita päivä parhaalla mahdollisella tavalla! :)

Ota mukaan rennot ja lämpimät vaatteet sekä oma matto, jos mahdollista. Vilttejä ja tyynyjä saat lainaan Jooganavetalta. Muutamia joogamattoja löytyy myös lainaksi.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tunti on täynnä.

ti 19:00-20:30 | 90MIN | 25.2.

SlowFlow (täynnä)

SlowFlow tunnilla päästetään irti arjen kiireestä ja joogataan rauhallisia ja lempeitä asanasarjoja niin matolla kuin seisten. Liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen ja syke pidetään matalalla. Tunti aloitetaan lyhyellä keskitymisharjoituksella ja lopetetaan loppurentoutukseen.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tunti on täynnä.

ke 18:00-19:30 | 90MIN | 26.2.

Flowjooga (täynnä)

Flowjooga on dynaaminen ja virtaava tunti, jossa annamme keholle virkistävää ja sykettä nostavaa liikettä. Tämä tunti on sinulle, jos haluat leikitellä vaihtuvien asanasarjojen kanssa ja ehkä kokeilla haastavampiakin asanoita. Asanoista annetaan aina eri versioita, jotta jokainen löytää itselleen sopivan. Tunti sopii näin siis aloittelijalle sekä kokeneellekin joogille. Tunnit aloitetaan aina lyhyellä keskittymisharjoituksella ja lämmittelyn jälkeen annetaan flown viedä. Tunnit päättyvät ihanaan loppurentoutukseen vilttien alla.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tunti on täynnä.

to 18:00-20:00 | 2H | 27.2.

Joogan jatkokurssi 2/4

Tervetuloa joogan jatkokurssille syventämään joogaharjoitustasi niin kehon kuin mielenkin kautta. Jokaisella kurssikerralla teemme virtaavan vinyasa flow -harjoituksen, ja käymme läpi asanoiden anatomisesti oikeita ja turvallisia muotoja. Jokaisella kerralla tehdään myös hengitysharjoitus eli pranayamaharjoitus sekä meditaatio tai mantraus. Tule rohkeasti mukaan kokeilemaan mitä kaikkea joogalla voi olla tarjota juuri sinulle!

Kurssi sopii kaikille, ketkä ovat hieman jo jooganneet ja haluavat päästä syventämään osaamistaan.

Kurssipäivät

  • 1.kerta Taaksetaivutukset
  • 2.kerta Eteentaivutukset
  • 3.kerta Kierrot
  • 4.kerta Inversiot

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä.

Hinta
95€. Kurssimaksu maksetaan ensimmäisellä kerralla ohjaajalle.

Ilmoittaudu
Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

pe 17:00-18:30 | 90MIN | 28.2.

Rauhoittava Jooga

Perjantai-illan rauhoittava jooga antaa sinulle aikaa pysähtymiseeen ja rentoutumiseen työviikon kiireiden jälkeen. Tunnin alku sisältää kehoa lämmittäviä lempeitä liikkeitä, jotka valmistavat meitä pitkiin rentouttaviin syvävenytyksiin. Tunti päätetään aina loppurentoutukseen.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

pe 19:15-20:45 | 90MIN | 28.2.

Yin-jooga (täynnä)

Yin-jooga on rauhallinen kehoa ja mieltä tasapainottava harjoitus. Yin-joogatunnin aikana päästämme irti kaikesta suorittamisesta sekä kiireestä. Teemme yksinkertaisia, rauhallisia, passiivisia liikkeitä ja venytyksiä, joilla kohdistamme harjoituksen syvälle kehon eri osiin. Asennoissa viivytäänkin useita minuutteja joilla saamme lihakset rentoutumaan ja lämmön ulottumaan syvemmälle sidekudoksiin.

Yin-joogan perinteet tulevat kiinalaisesta lääketieteestä ja taolaisesta filosofiasta. Vastakkaiset voimat, Yin ja Yang, ovat perustana kaikelle tasapainolle Yangin kuvatessa aktiivisuutta kun taas Yin mielletään passiiviseksi. Yin-jooga onkin hiljainen ja rauhallinen, passiivinen harjoitus.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tunti on täynnä.

maaliskuu viikko 10

ma 18:00-19:30 | 90MIN | 2.3.

Yin & Yang

Yin & Yang -joogatunnilla teemme harjoituksen, jossa vuorottelemme aktiivisilla ja rauhoittavilla liikkeillä. Stimuloimme kehoa Yangin lämmittävillä liikkeillä sekä rentoutamme kehoa Yinin passiivisilla ja tasapainottavilla liikkeillä. Harjoituksesta muodostuu kokonaisuus, jossa annat kehollesi sekä fyysistä liikettä että lämpöä, rauhoittumista ja lepoa.

Yinin ja yangin vastakkaiset voimat pohjautuvat taolaiseen filosofiaan. Yang kuvaa aktiivisuutta, lämpöä ja maskuliinisuutta kun taas Yin mielletään passiiviseksi, viilentäväksi ja feminiiniseksi. Yin-jooga onkin hiljainen ja rauhallinen, passiivisempi harjoitus kun Yang-tyyppisillä tunneilla tehdään voimakkaampi ja fyysisempi harjoitus.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

ti 09:30-11:00 | 90MIN | 3.3.

AamuFlow

Tervetuloa virkistävän AamuFlown pariin! Teemme kehoa lempeästi herättelevän ja energisoivan Flowjoogatunnin, joka päätetään ihaniin venytyksiin ja loppurentoutukseen vilttien alla. Aloita päivä parhaalla mahdollisella tavalla! :)

Ota mukaan rennot ja lämpimät vaatteet sekä oma matto, jos mahdollista. Vilttejä ja tyynyjä saat lainaan Jooganavetalta. Muutamia joogamattoja löytyy myös lainaksi.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

ti 19:00-20:30 | 90MIN | 3.3.

SlowFlow (täynnä)

SlowFlow tunnilla päästetään irti arjen kiireestä ja joogataan rauhallisia ja lempeitä asanasarjoja niin matolla kuin seisten. Liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen ja syke pidetään matalalla. Tunti aloitetaan lyhyellä keskitymisharjoituksella ja lopetetaan loppurentoutukseen.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tunti on täynnä.

ke 18:00-19:30 | 90MIN | 4.3.

Flowjooga (täynnä)

Flowjooga on dynaaminen ja virtaava tunti, jossa annamme keholle virkistävää ja sykettä nostavaa liikettä. Tämä tunti on sinulle, jos haluat leikitellä vaihtuvien asanasarjojen kanssa ja ehkä kokeilla haastavampiakin asanoita. Asanoista annetaan aina eri versioita, jotta jokainen löytää itselleen sopivan. Tunti sopii näin siis aloittelijalle sekä kokeneellekin joogille. Tunnit aloitetaan aina lyhyellä keskittymisharjoituksella ja lämmittelyn jälkeen annetaan flown viedä. Tunnit päättyvät ihanaan loppurentoutukseen vilttien alla.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tunti on täynnä.

to 18:00-20:00 | 2H | 5.3.

Joogan jatkokurssi 3/4

Tervetuloa joogan jatkokurssille syventämään joogaharjoitustasi niin kehon kuin mielenkin kautta. Jokaisella kurssikerralla teemme virtaavan vinyasa flow -harjoituksen, ja käymme läpi asanoiden anatomisesti oikeita ja turvallisia muotoja. Jokaisella kerralla tehdään myös hengitysharjoitus eli pranayamaharjoitus sekä meditaatio tai mantraus. Tule rohkeasti mukaan kokeilemaan mitä kaikkea joogalla voi olla tarjota juuri sinulle!

Kurssi sopii kaikille, ketkä ovat hieman jo jooganneet ja haluavat päästä syventämään osaamistaan.

Kurssipäivät

  • 1.kerta Taaksetaivutukset
  • 2.kerta Eteentaivutukset
  • 3.kerta Kierrot
  • 4.kerta Inversiot

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä.

Hinta
95€. Kurssimaksu maksetaan ensimmäisellä kerralla ohjaajalle.

Ilmoittaudu
Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

pe 17:00-18:30 | 90MIN | 6.3.

Rauhoittava Jooga

Perjantai-illan rauhoittava jooga antaa sinulle aikaa pysähtymiseeen ja rentoutumiseen työviikon kiireiden jälkeen. Tunnin alku sisältää kehoa lämmittäviä lempeitä liikkeitä, jotka valmistavat meitä pitkiin rentouttaviin syvävenytyksiin. Tunti päätetään aina loppurentoutukseen.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

pe 19:15-20:45 | 90MIN | 6.3.

Yin-jooga

Yin-jooga on rauhallinen kehoa ja mieltä tasapainottava harjoitus. Yin-joogatunnin aikana päästämme irti kaikesta suorittamisesta sekä kiireestä. Teemme yksinkertaisia, rauhallisia, passiivisia liikkeitä ja venytyksiä, joilla kohdistamme harjoituksen syvälle kehon eri osiin. Asennoissa viivytäänkin useita minuutteja joilla saamme lihakset rentoutumaan ja lämmön ulottumaan syvemmälle sidekudoksiin.

Yin-joogan perinteet tulevat kiinalaisesta lääketieteestä ja taolaisesta filosofiasta. Vastakkaiset voimat, Yin ja Yang, ovat perustana kaikelle tasapainolle Yangin kuvatessa aktiivisuutta kun taas Yin mielletään passiiviseksi. Yin-jooga onkin hiljainen ja rauhallinen, passiivinen harjoitus.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

la 10:00-11:30 | 90MIN | 7.3.

SlowFlow + Smoothie (täynnä)

Tervetuloa aloittamaan viikonloppu herättelevällä ja lempeästi virtaavalla SlowFlow-joogalla ja maukkaalla smoothiella. SlowFlow tunti on rauhallisesti etenevä joogatunti, jossa teemme rentouttavia venytyksiä mutta myös voimistavia liikkeitä. Tunti sopii hyvin niin aloittelevalle kuin kokeneemmallekin joogille. Tunnin jälkeen on tarjolla ravitseva ja herkullinen smoothie maidottomista ja gluteenittomista raaka-aineista.

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet. Ota mukaan oma joogamatto, jos mahdollista. Muut välineet ja muutamia lainamattoja löytyy Jooganavetalta.

Hinta
21€ tai 1x10-kortti + smoothie 5€.

Ilmoittaudu
Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tapahtuma on täynnä.

la 14:00-16:30 | 2,5H | 7.3.

Hengitysworkshop

Taidetöölön Hengitysworkshop kutsuu sinut hengittämisen tutkimusmatkalle!

Monille on tuttu tilanne, että joogassa tulee joko unohdettua hengitystekniikka kokonaan tai vastaavasti suoritettua hengitystä niin uutterasti, että kurkku tuntuu tunnin jälkeen kipeältä. Hengitysworkshop auttaa sinua viemään joogaharjoitusta hyödyttävän hengitystekniikan uudelle tasolle. Hengitysworkshopissa tutustumme hengittämiseen monesta eri näkökulmasta.

Hengitysworkshopissa:

  • Tutustumme hengittämiseen ja mitä vaikutuksia sillä on kehoon ja mieleen.
  • Käymme läpi joogassa käytettäviä hengitystapoja. Opimme, kuinka löytää tasapainoinen tapa niiden toteuttamiseen.
  • Opimme, miten hengittäminen vaikuttaa ääneemme.

Hengitysworkshopin vetäjänä toimii laulunopettaja ja musiikin maisteri Milla Mäkinen. Lauluopinnot, pedagoginen työskentely, lisäkoulutukset, monivuotinen joogaharrastus sekä hengitykseen liittyvään kirjallisuuteen perehtyminen on toiminut inspiraation ja tiedon lähteenä Hengitysworkshopin sisällölle.

Hengitysworkhop on suorittamisesta ja stressistä vapaa hetki. Paikalle voi tulla sellaisena kuin on. Tarkoituksena on motivoida ja inspiroida osallistuja tutkimaan lisää hengityksen merkitystä omassa elämässään. Lisää Hengitysworkshopista: www.hengitys.com.

Workshopiin tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet.

Hinta
65€.

Ilmoittaudu
Sitovat ilmoittautumiset ja maksu suoraan: https://taidetoolo.fi/tuote/hengitysworkshop/

Ilmoittautuminen päättyy 1.3.2020

su 11:00-16:00 | 5H | 8.3.

Hoitojen päivä

Tervetuloa Hoitojen päivään! Hoitojen päivänä pääset kokeilemaan erilaisia hoitoja näytehinnoilla! Tutustu päivän aikana omavalintaisesti erilaisiin hoitoihin, valitse mieleisesi tai kokeile vaikka kaikkia. Hoitojen kesto 10-20min /hinta 5-10€. Voit myös voittaa hemmotteluhoitopaketin! Hoitajat ovat paikalla 11-16 välisenä aikana, joten tule kun sinulle sopii. Hoitoihin ei tarvitse varata aikaa.

Hoitojen lisäksi myyntipöydästä löydät käsitöitä ja kierrätystuotteita, kahvia sekä teetä. Myynnissä mm. Piece of Jeans kierrätetyistä farkuista valmistettuja koruja ym. Tuo vanhat farkkusi mukana ja olet mukana arvonnassa, jossa voit voittaa kierrätysfarkuista valmistetun tuotteen!

Tutustu alla paikallisiin hoitajiimme:

tmi Saana-Mari Vienonen / Hyvänolon Inspis Koulutettu urheiluhieroja, nivelmobilisaatio, Personal trainer ja Ravintovalmentaja. Hierontaan voidaan liittää mobilisaatiotekniikoita asiakkaan tarpeiden mukaan. Samalla voit tutustua myös kehonkoostumusmittaukseen. Hoitoaika 10min/5€.

Taru Veelo Koulutettu hieroja, energiahoidot, jäsenkorjaus, kiinalainen lääketietede. Akupunktionäytehoitoja paikallisiin kiputiloihin, erilaisiin hengitystieinfektioihin ja yleiseen energiatukkoisuuteen. Tarkempi perehtyminen vaatii pidemmän konsultaation. Hoitoaika 20min/5€.

Jalkaterapeutti Milja Preja / Kaunishehku Jalkojenhoidot sekä jalkaterapeuttiset hoidot. Jalkaterien hieronta 10min/5€.

Eini Vainio Energiahoidot, reiki. Hoitoaika 20min/10€.

Helianne Ruotsalainen Koulutettu hieroja, urheiluhieroja ja kosmetologi. Imukuppihieronta, eteeriset öljyt, intialainen päänhieronta sekä Neurosonic kehonrentoutus. Hoitoaika 15€/5€, Neurosonic kokeilu ilmaiseksi.

Tervetuloa rentoutumaan!

Hinta
Näytehoidot 5-10€, maksetaan suoraan hoitajalle.

Maksutavat
Käteinen ja kortti.

Tähän tilaisuuteen sinun ei tarvitse ilmoittautua, tervetuloa paikalle klo 11-16 välisenä aikana.


Hinnat ja maksaminen

Jooga 90 MIN

  • 10-kerran kortilla 12€
  • kertamaksulla 16€

10-kerran kortti

  • 120 € / 10 kertaa
  • Voimassa yhden vuoden ostopäivästä

Maksuvälineinä käyvät

  • Käteinen, kortit, liikuntaedut, mobiilimaksut...

Näytä kaikki maksuvaihtoehdot