Jooganavetta on rauhoittumista, raikasta ilmaa ja räsymattoja.

Jooganavetta tarjoaa lempeää Flow-joogaa idyllisessä vanhassa navetassa Riihimäellä. Tunnit vaihtelevat dynaamisista Flow-tunneista rauhoittaviin joogatunteihin, joilla päästät irti arjen kiireistä. Kaikki tunnit sopivat aloittelijasta pidempään jooganneille. Valitse siis suosikkisi ja tule mukaan!

Tule sellaisena kuin olet.

Joogasali

Ihana, tunnelmallinen, erilainen joogaajan keidas. Heli, 50v


Se oli rakkautta ensisilmäyksellä, kun Jooganavetan ovesta sisään astuin. Vahva suositus paikalle ja ohjaukselle! Katja, 41v

Kalenteri

Tämä viikko (vko 3)

la 10:00-13:00 | 3H | 18.1.

Lauantaikylpy - Jooga&Äänirentoutus (täynnä)

Tervetuloa Lauantaikylpyyn! Aloita viikonloppu lempeällä SlowFlow -joogalla ja äänimaljarentoutuksella eli Sointukylvyllä. Aamu aloitetaan 1,5h joogaharjoituksella, jossa teemme kehoa lämmittäviä ja vahvistavia liikkeitä rauhallisesti edeten ja hengitystä kuunnellen. Joogan jälkeen asetut matolle rentoutumaan ja annat äänimaljojen kauniiden sointujen viedä sinut entistä rauhallisempaan tilaan.

Sointukylpy on ryhmässä tehtävä äänirentoutus. Harmoniset äänet ja lempeä värähtely auttavat kehoa ja mieltä rentoutumisen tilaan. Loikoilet alustalla lämpimästi viltin alla rauhoittuen ja aistien syvälle yltävistä sointukylvyn värähtelyistä. Äänten helpottaville aalloille sinua kuljettavat mm. äänimaljat, gong ja koshit eli tuulikellot. Sointukylpy kestää 1,5h.

Ota mukaan oma alusta ja viltti, jos mahdollista. Lisää vilttejä ja tyynyjä saat lainaan Jooganavetalta. Muutamia joogamattoja löytyy myös lainaksi. Teetarjoilu.

Hinta
32€. Maksutavat käteinen, kortti, MobilePay tai Jooganavetan 10-kortilla 2 leimaa.

Ilmoittaudu
Ilmoittaudu 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Ohjaajat
Helinä Pohjanlehto (jooga) ja Päivi Hajda (sointukylpy)

Tapahtuma on täynnä.

su 10:00-11:30 | 90MIN | 19.1.

Flowjooga - ilmainen näytetunti (täynnä)

Tervetuloa tutustumaan Flowjoogaan ilmaiselle näytetunnille! Tunnin pitää joogaopettajaksi opiskeleva Veera, kuka on tuttu kävijä Jooganavetan joogatunneilla. Osana koulutustaan Veera pitää ilmaisen näytetunnin.

Flowjooga on dynaaminen ja lämmittävä joogatunti, jossa vaihtelevat asanasarjat tahdittavat tuntia. Tule rohkeasti kokeilemaan!

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä.

Hinta
Tunti on ilmainen.

Ohjaaja
Veera Järvinen

Ilmoittaudu
Ilmoittaudu Jooganavetan Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tapahtuma on täynnä.

su 17:00-19:00 | 2H | 19.1.

Miesten Vuoro - Joogaa ja Kehonhuoltoa -kurssi (täynnä)

Miesten vuorolla joogaavat vain miehet! Tervetuloa huoltamaan kehoa ja mieltä neljän kerran kurssille 12.1. - 2.2.

Oletko aina halunnut kokeilla joogaa tai rauhallinen kehonhuolto tekisi hyvää jäykälle keholle? Tämä kurssi on juuri sinulle! Käymme jokaisella kurssikerralla lyhyesti läpi joogan teoriaa, tutustumme hengitykseen ja tärkeimpiin joogan asanoihin eli asentoihin. Teemme paljon kehoa avaavia ja kevyesti venyttäviä liikkeitä sekä myös voimakkaampia voimaa kehittäviä liikkeitä. Tälle tunnille et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta, tule sellaisena kuin olet. Ota rennot vaatteet ja mieli mukaan. Jooganavetalta saat lainamaton.

Hinta
4x120min 95€. Kurssi maksetaan ensimmäisellä kerralla ohjaajalle.

Maksutavat
Käteinen, kortti ja MobilePay sekä liikuntaedut.

Ilmoittaudu
Ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tapahtuma on täynnä.

Seuraava viikko (vko 4)

ti 09:30-11:00 | 90MIN | 21.1.

AamuFlow

Tervetuloa virkistävän AamuFlown pariin! Teemme kehoa lempeästi herättelevän ja rauhallisen Flowjoogatunnin, joka päätetään ihaniin venytyksiin ja loppurentoutukseen vilttien alla. Aloita päivä parhaalla mahdollisella tavalla! :)

Ota mukaan rennot ja lämpimät vaatteet sekä oma matto, jos mahdollista. Vilttejä ja tyynyjä saat lainaan Jooganavetalta. Muutamia joogamattoja löytyy myös lainaksi.

Ilmoittaudu
045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

ti 19:00-20:30 | 90MIN | 21.1.

SlowFlow (täynnä)

SlowFlow tunnilla päästetään irti arjen kiireestä ja joogataan rauhallisia ja lempeitä asanasarjoja niin matolla kuin seisten. Liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen ja syke pidetään matalalla. Tunti aloitetaan lyhyellä keskitymisharjoituksella ja lopetetaan loppurentoutukseen.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tunti on täynnä.

ke 18:00-19:30 | 90MIN | 22.1.

Detox-jooga

Tervetuloa aloittamaan uusi vuosi energisesti ja puhdistamaan kehoa detox-joogan ja vihermehujen pariin! Detox-jooga on lämmittävää ja dynaamista joogaa, jossa laitetaan kehon aineenvaihdunta käyntiin. Jokaisen tunnin jälkeen on tarjolla sinulle valmiiksi tuorepuristettu mehu, jolla boostaat kehosi täyteen vitamiineja ja mineraaleja! Tervetuloa uusi vuosi! :)

Tunneille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet. Ota mukaan oma joogamatto, jos mahdollista. Muut välineet ja muutamia lainamattoja löytyy Jooganavetalta.

Hinta
20€/kerta tai 1x10-kortti + mehu 4€. Voit osallistua tunneille kertakäynteinä.

Maksutavat
Käteinen, kortti ja MobilePay. Jos maksat liikuntaedulla tai Jooganavetan 10-kortilla, mehu maksetaan erikseen.

Ilmoittaudu
045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

to 18:00-20:00 | 2H | 23.1.

Joogan Alkeiskurssi 3/4 (täynnä)

Tervetuloa aloittamaan uusi harrastus joogan parissa tai kertaamaan jo unohdettuja oppeja! Jooganavetan alkeiskurssilla opit Vinyasa Flow -joogan perusteet ja tutustut yleisesti joogaan sen historian ja filosofian kautta.

Kenelle
Tämä kurssi sopii sinulle, vaikka et tietäisi mitään joogasta, olet täysin kankea etkä omista omaa mattoa. Tai olet ehkä joskus joogannut mutta haluaisit uuden fressin startin. Tervetuloa, juuri sellaisena kuin olet.

Mitä ja milloin
Aloitamme uuden harrastuksesi neljän torstain kurssilla. Jokaisella tunnilla käydään läpi teoriaa ja tehdään joogaharjoitus keskittyen keskeisimpiin asanoihin eli jooga-asentoihin. Käymme lyhyesti läpi myös joogan historiaa ja merkitystä, tutustumme hengitystekniikoihin ja meditaatioon sekä tunnetuimpien jooga-asanoiden turvallisiin linjauksiin. Saat myös vinkkejä kotiharjoitukseen ja opit käyttämään joogan apuvälineitä blokkeja, bolstereita ja vyötä.

Kurssin jälkeen sinulla on joogan perusasiat hyvin hallussa ja voit jatkaa Jooganavetan muille tunneille mutkattomasti.

Kurssipäivät

  • TO 19.3. klo 18:00-20:00
  • TO 26.3. klo 18:00-20:00
  • TO 2.4. klo 18:00-20:00
  • TO 9.4. klo 18:00-20:00

Kurssin tarvikkeet
Ota kurssille mukaan oma joogamatto, jos mahdollista. Jooganavetalta saat myös lainamaton tai voit ostaa oman myyntihyllystämme. Päälle tarvitset joustavat ja lämpimät vaatteet.

Hinta
Koko kurssi 95€. Kurssi maksetaan ensimmäisellä kerralla ohjaajalle.

Ilmoittaudu kurssille
Kurssille ilmoittaudutaan ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Ohjaaja
Jooganavetan alkeiskurssin ohjaa Helinä Pohjanlehto, kuka on opiskellut Villa Mandalassa RYT-200 joogaohjaajan peruskoulutuksen sekä syventävän Yinjoopaopettajan tutkinnon. Helinä aloitti joogaharrastuksen 15 vuotta sitten löytäen siitä jo silloin keinon rauhoittua opiskelun ja työn tekemisen ohessa. Vuosien varrella Helinä on tutustunut eri joogasuuntauksiin, esim. Iyengar- ja Astangajoogaan, mutta lopulta Vinyasa Flow vei mukanaan sen vaihtelevuuden ja luovuuden kautta. Tällä hetkellä Helinä ohjaa vaihtelevia Flow-sarjoja lempeän dynaamisella otteella painottaen sitä, että joogatunnin tulee kulkea rauhassa eteenpäin jokaista joogia silmälläpitäen. Helinä pitää myös rauhallisempia Slow Flow -joogatunteja sekä Yin-joogatunteja. Tervetuloa tutustumaan Jooganavettaan ja Helinän tunteihin.

Tervetuloa:)

Tapahtuma on täynnä.

pe 17:00-18:30 | 90MIN | 24.1.

Rauhoittava Jooga (täynnä)

Perjantai-illan rauhoittava jooga antaa sinulle aikaa pysähtymiseeen ja rentoutumiseen työviikon kiireiden jälkeen. Tunnin alku sisältää kehoa lämmittäviä lempeitä liikkeitä, jotka valmistavat meitä pitkiin rentouttaviin syvävenytyksiin. Tunti päätetään aina loppurentoutukseen.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tunti on täynnä.

pe 19:15-20:45 | 90MIN | 24.1.

Yin-jooga (täynnä)

Yin-jooga on rauhallinen kehoa ja mieltä tasapainottava harjoitus. Yin-joogatunnin aikana päästämme irti kaikesta suorittamisesta sekä kiireestä. Teemme yksinkertaisia, rauhallisia, passiivisia liikkeitä ja venytyksiä, joilla kohdistamme harjoituksen syvälle kehon eri osiin. Asennoissa viivytäänkin useita minuutteja joilla saamme lihakset rentoutumaan ja lämmön ulottumaan syvemmälle sidekudoksiin.

Yin-joogan perinteet tulevat kiinalaisesta lääketieteestä ja taolaisesta filosofiasta. Vastakkaiset voimat, Yin ja Yang, ovat perustana kaikelle tasapainolle Yangin kuvatessa aktiivisuutta kun taas Yin mielletään passiiviseksi. Yin-jooga onkin hiljainen ja rauhallinen, passiivinen harjoitus.

Ilmoittaudu ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tunti on täynnä.

la 12:00-15:00 | 3H | 25.1.

SlowFlow & Seasonal Yin - Talvi (täynnä)

SlowFlow & Seasonal Yin on ihanan rentouttava ja voimaannuttava joogatunti, jossa lämmittelemme kehoa lempeän ja hitaasti etenevän flown tahdissa ja teemme kehoa palauttavia ja tasapainottavia syvävenytyksiä. Tunnin jälkeen tarjolla on lämmittävä ja puhdistava tuorepuristettu mehu.

Seasonal Yin -tunnilla teemana on talvi, joka on Yinin rauhallista ja kylmää aikaa, jolloin meidän olisi hyvä rauhoittua ja antaa kehon levätä samoin kuin luontokin vetäytyy levolle. Joogaharjoituksemme saa rauhoittua ja lempeä Flow yhdistettynä Yin-joogan venytyksiin on erinomainen tapa antaa keholle sen kaipaamaa rauhaa talven keskellä. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä tämä kausi on yhteydessä Vesi-elementtiin ja Munuaisiin. Munuaiset ovat elämänenergiamme koti ja täten Munuaiset pitävät huolta koko kehomme energioiden tasapainosta. Fyysisellä tasolla tämä tarkoittaa nesteiden virtausta, verenkiertoa, ruoansulatusta sekä myös luuston ja nivelten hyvinvointia. Tunnetasolla Munuaisiin liitetään pelot ja viisaus, ja nämä elementit ovatkin vahvasti esillä talven pimeinä aikoina kutsuen meitä mietiskelyyn ja pohdintaan. Seasonal Yin -tunnin lempeä harjoitus tarjoaakin turvallisen tilan mielessä nousevien pelkojen ja tunteiden havainnointiin.

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä.

Hinta
30€ tai 2x10-kortti. 10-kortilla tai liikuntaedulla maksettaessa mehu maksetaan erikseen (4€).

Maksutavat
Käteinen, kortti ja MobilePay sekä liikuntaedut

Ilmoittaudu
045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tapahtuma on täynnä.

su 17:00-19:00 | 2H | 26.1.

Miesten Vuoro - Joogaa ja Kehonhuoltoa -kurssi (täynnä)

Miesten vuorolla joogaavat vain miehet! Tervetuloa huoltamaan kehoa ja mieltä neljän kerran kurssille 12.1. - 2.2.

Oletko aina halunnut kokeilla joogaa tai rauhallinen kehonhuolto tekisi hyvää jäykälle keholle? Tämä kurssi on juuri sinulle! Käymme jokaisella kurssikerralla lyhyesti läpi joogan teoriaa, tutustumme hengitykseen ja tärkeimpiin joogan asanoihin eli asentoihin. Teemme paljon kehoa avaavia ja kevyesti venyttäviä liikkeitä sekä myös voimakkaampia voimaa kehittäviä liikkeitä. Tälle tunnille et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta, tule sellaisena kuin olet. Ota rennot vaatteet ja mieli mukaan. Jooganavetalta saat lainamaton.

Hinta
4x120min 95€. Kurssi maksetaan ensimmäisellä kerralla ohjaajalle.

Maksutavat
Käteinen, kortti ja MobilePay sekä liikuntaedut.

Ilmoittaudu
Ohjaaja Helinälle 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Tapahtuma on täynnä.


Hinnat ja maksaminen

Jooga 90 MIN

  • 10-kerran kortilla 12€
  • kertamaksulla 16€

10-kerran kortti

  • 120 € / 10 kertaa
  • Voimassa yhden vuoden ostopäivästä

Maksuvälineinä käyvät

  • Käteinen, kortit, liikuntaedut, mobiilimaksut...

Näytä kaikki maksuvaihtoehdot