ChakraFlow - for the Mind

Miten sinä voisit edesauttaa omaa sisäistä hyvinvointiasi ja rauhoittaa mieltäsi? Tervetuloa tähän mieltä tasapainottavaan joogaharjoitukseen.

ChakraFlow - for the Mind -tunnilla keskitymme mielen tukoksien avaamiseen. Antaudu harjoitukselle ja pitkälle meditaatiolle ja kuuntele, mitä viestejä kuulet sisältäsi.

Joogaharjoitus keskittyy erityisesti ylempien chakrojemme avaamiseen. Kurkku-, otsa- ja kruunuchakra ovat portti sisäiseen hyvinvointiin, oman äänen kuuntelemiseen, omien haaveiden toteuttamiseen. Harjoitus etenee lempeän dynaamisista liikkeistä kohti meditatiivisempaa harjoitusta. Tämä tunti sopii erinomaisesti myös aloittelijoille. Tule siis nauttimaan Jooganavetan vintin kesäisestä tunnelmasta.

Mukaan vintille tarvitset vain rennot ja lämpimät vaatteet. Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät paikanpäältä. Huomioithan, että vintillä olemme ulkoilman lämpötilassa, tuulelta ja sateelta olemme suojassa.

Tunnin jälkeen voit pulahtaa uimaan omassa virkistävässä luonnonlammessamme.

Tervetuloa!