Tervetuloa tasapainottamaan chakrojasi joogan, meditaation ja äänimaljojen pariin. Nautimme myös vegebrunssia chakrojen kaikissa väreissä!

Chakrat ovat meidän voimakeskuksia, joissa elämänenergiamme virtaa ja jotka ovat vuorovaikutuksessa ympäröivään maailmaan. Kaikki mitä elämässämme tapahtuu vaikuttaa myös kehoomme ja energioihimme ja välillä tasapaino voi horjua. Sanotaankin, että kun energia chakroissa soljuu vapaasti, pysymme tasapainossa. Chakroja tasapainottamalla löydämme taas vapaammin virtaavan energian ja mielenrauhan.

Chakrapäivä alkaa yhteisellä mantralla, jolla aloitamme chakrojen tasapainotuksen. Mantran jälkeen Helinä ohjaa alimpien chakrojen "VoimaFlown", jossa maadoitumme, heittäydymme virran vietäväksi sekä räiskymme iloa, intoa ja hieman hikeäkin. Lopuksi laskeudumme sydämemme äärelle lempeisiin avauksiin ja aloitamme matkan syvemmälle.

Iltapäivä alkaa Titan kanssa sydämen meditaatiolla, jonka jälkeen jatketaan ylimpien chakrojen "Sukella syvemmälle" -yinjoogalla. Loppurentoutukseksi jäät vielä makoilemaan chakroja tasapainottavaan äänimaljarentoutukseen sekä päivä päätetään Titan energioita tasapainottavaan reikihoitoon yhteisesti kaikille.

Chakrapäivän ohjelma:
Klo 10-12 Aloitusmantra ja VoimaFlow
Klo 12-13 Chakroja tasapainottava vegebrunssi
Klo 13-14.30 Sydänmeditaatio ja Sukella syvemmälle -Yinjooga
Klo 14.30-15 Äänimaljarentoutus ja reiki

Olet lämpimästi tervetullut!

Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät vintiltä. Huomaathan, että olemme ulkoilman lämpötilassa, tuulelta ja sateelta olemme suojassa.

Vegebrunssi on täysin vegaaninen ja valmistetaan gluteenittomista raaka-aineista.