Tervetuloa antamaan pieni hemmotteluhetki itselle lempeän joogan ja äänimaljojen rauhoittavan soinnin äärellä.

Tervetuloa rentoutumaan lempeän kehoa avaavan joogan sekä Yin-joogan rauhallisten venytysten pariin. Nauti kesäillasta vintillä rauhallisesti kehoa liikuttavan harjoituksen aikana ja anna hengityksen virrata. Harjoituksen lopuksi pysähdymme vielä Yinjoogan rentouttaviin syvävenytyksiin, jotka antavat sinulle aikaa pysähtymiseen ja kehon kuunteluun.

Pitkässä loppurentoutuksessa äänimaljojen sointi tuudittaa sinut rentouteen. Äänimaljojen värähtely on kuin vedenpinnan värähtelyä kiven osuessa pintaan; värähtely etenee ja yltää syvälle kehoon rentouttaen koko kehoa sekä mieltäsi. Maljojen äänimaailma vie sinut unenomaiseen tilaan, josta heräät levänneenä ja virkistyneenä.

Mukaan vintille tarvitset vain rennot ja lämpimät vaatteet. Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät paikanpäältä. Huomioithan, että vintillä olemme ulkoilman lämpötilassa, tuulelta ja sateelta olemme suojassa.

Joogatunnin jälkeen voit pulahtaa uimaan omaan virkistävään luonnonlampeemme.

Tervetuloa!