Joogan jatkokurssi
Tervetuloa joogan jatkokurssille syventämään joogaharjoitustasi niin kehon kuin mielenkin kautta. Jokaisella kurssikerralla on oma teemansa sekä teemme virtaavan Vinyasa flow -harjoituksen.
Tutustumme bandhojen eli lihaslukkojen käyttöön, pranaan ja energiaan joogaharjoituksessa sekä chakroihin. Syvennymme myös meditaation maailmaan. Jokaisella kerralla tehdään hengitysharjoitus eli pranayamaharjoitus sekä meditaatio tai mantraus. Tule rohkeasti mukaan kokeilemaan mitä kaikkea joogalla voi olla tarjota juuri sinulle!
Kurssi sopii kaikille, ketkä ovat hieman jo jooganneet ja haluavat päästä syventämään osaamistaan.
Kurssiohjelma- SU 13.2. klo 09:30-12:00 Bandhat ja taaksetaivutukset
- SU 20.2. klo 09:30-12:00 Meditaatio ja eteentaivutukset
- SU 27.2. klo 09:30-12:00 Energia ja kierrot
- SU 6.3. klo 09:30-12:00 Chakrat ja inversiot
Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä.
Ohjaaja
Helinä Pohjanlehto
Varaus- ja maksuehdot
Varaus- ja peruutusehdot
Joogatunnit
Joogatunneille ja lyhyempiin tapahtumiin peruutukset tulee tehdä viimeistään 4h ennen tunnin alkua. Tämän jälkeen veloitamme maksun joko kymppikortilta tai laskulla. Jos olet maksanut kevät- / syyskauden koko maksun, voit tulla korvaamaan sairastapauksessa vastaavalle tunnille tai saada alennusta muista tapahtumista.
Päiväretriitit 4h ja pidemmät
Päiväretriitteihin (vähintään 4h tapahtumat) peruutukset tulee tehdä viimeistään 3 vrk ennen retriitin alkua. Retriiteistä veloitamme 50% maksun, jos peruutus tulee alle 3 vrk ennen tapahtumaa. Sairastapauksessa saat maksun kokonaisuudessaan takaisin. Voit vaihtaa veloituksetta retriittiin myös toisen osallistujan, tässä tapauksessa ilmoita meille uusi osallistuja.
Maksuehdot
Tapahtumien ja kurssien hinnat näet tapahtuman kuvauksesta.
Maksuvälineinä käyvät
- Pankki- ja luottokortit
- Mobiilimaksut, MobilePay
- SmartumPay -mobiilimaksu ja Smartum -setelit
- Edenred -kännykkämaksu, -kortti ja -setelit
- ePassi -mobiilimaksu, Tyky -setelit
- Käteinen