Joogan jatkokurssi

Varaa paikka koko kurssille

Joogan jatkokurssi 4 krt
sunnuntai 6.2 - 27.2.2022 klo 09:30 - 12:00




kpl

Kurssin hinta
120 € (Kurssin maksamiseen voit käyttää myös jäljellä olevia 10-kortin leimoja sekä liikuntaetuja.)

Tällä varauksella varaat paikan kaikille kurssin 4 kerralle.


Kurssi maksetaan tunnin alussa ohjaajalle. Maksuvälineinä käyvät kortit, mobiilimaksut, liikuntaedut jne.
Näytä kaikki maksuvaihtoehdot

Varaamalla paikan koko kurssille varmistat, että pääset mukaan. Jos kurssi ei tule kuitenkaan täyteen, voit osallistua myös kurssin yksittäisille tunneille. Kurssin yksittäisten tuntien varaaminen avataan viikkoa ennen kurssin alkamista, jos kurssi ei ole siihen mennessä täyttynyt. Kurssin yksittäisille tunneille voi vapautua paikkoja myös myöhemmin, jos tunnille tulee peruutuksia.

Jäikö jokin asia mietityttämään?
Ole yhteydessä Helinään 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Kurssin kuvaus

Tervetuloa joogan jatkokurssille syventämään joogaharjoitustasi niin kehon kuin mielenkin kautta. Jokaisella kurssikerralla on oma teemansa sekä teemme virtaavan Vinyasa flow -harjoituksen.

Tutustumme bandhojen eli lihaslukkojen käyttöön, pranaan ja energiaan joogaharjoituksessa sekä chakroihin. Syvennymme myös meditaation maailmaan. Jokaisella kerralla tehdään hengitysharjoitus eli pranayamaharjoitus sekä meditaatio tai mantraus. Tule rohkeasti mukaan kokeilemaan mitä kaikkea joogalla voi olla tarjota juuri sinulle!

Kurssi sopii kaikille, ketkä ovat hieman jo jooganneet ja haluavat päästä syventämään osaamistaan.

Kurssiohjelma

  • SU 6.2. klo 09:30-12:00 Bandhat ja taaksetaivutukset
  • SU 13.2. klo 09:30-12:00 Meditaatio ja eteentaivutukset
  • SU 20.2. klo 09:30-12:00 Energia ja kierrot
  • SU 27.2. klo 09:30-12:00 Chakrat ja inversiot

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä.

Ohjaaja
Helinä Pohjanlehto