Joogastartti

Oletko kiinnostunut aloittamaan joogan, mutta haluaisit lyhyen johdannon lajin pariin? Tule joogastarttiin aloittamaan uusi harrastuksesi helposti ja omaa kehoa kuunnellen.

Joogastartti on kolmen tunnin johdanto joogan pariin, jossa lyhyesti käymme läpi teoriaa ja joogan historiaa sekä teemme lempeitä joogan harjoituksia ja käymme yleisimpiä asentoja läpi. Joogastartin jälkeen sinun on helppo jatkaa lajin pariin.

Joogastartissa tutustumme hengitykseemme harjoitusten avulla sekä teemme reilun kahden tunnin joogaharjoituksen, jossa liikutamme kehoa lempeästi ja rauhoitumme myös syvävenytysten pariin. Saat siis pintaraapaisun Flow -ja Yinjoogan saloihin.

Joogastartti järjestetään Jooganavetan vintillä, jossa on ulkoilman lämpötila, joten otathan rennot ja lämpimät vaatteet mukaan. Ota myös oma matto, jos mahdollista, vintiltä löytyy myös lainamattoja. Joogamattoja saatavilla myös omasta minimyymälästämme.

Tervetuloa mukaan, yksin tai ystävän kera!