Kesäkauden päättäjäiset - Syksyinen Yin&Yang ja Sointukylpy

Kesäkauden päättäjäisten illassa nautimme syksyn uudistavasta energiasta, liikutamme kehoa lempeästi sekä nautimme Yinjoogan syvärentouttavista venytyksistä. Lopuksi rauhoitumme meditaation ja sointukylvyn äärelle. Tervetuloa!

Tervetuloa rauhalliseen ja rentouttavaan iltaharjoitukseen, jossa aluksi annamme keholle lempeää liikettä sekä annamme kehon ja mielen palautua Yin-joogan syvärentoutusten parissa.

Lopuksi rauhoitumme meditaation ja sointukylvyn pariin, jossa äänimaljojen lempeät soinnut vievät sinut rentouden tilaan.

Huomioithan, että olemme ulkoilman lämpötilassa vintillä, sateelta ja tuulelta olemme suojassa. Ota siis lämmintä päälle ja oma matto ja viltti mukaan, jos mahdollista. Tunnin jälkeen tarjolla lämmittävää yrttiteetä.