Slow Morning Flow
Slow Morning Flow herättelee sinut uuteen aamuun lempeästi mutta virkistäen.
Tule vaikka suoraan sängystä ja istahda matolle, aloitamme harjoituksen aina alkurentoutuksella, josta siirrymme kehoa kevyesti lämmitteleviin ja herättäviin liikkeisiin. Tällä tunnilla tuot liikettä koko kehoon matalalla sykkeellä ja saat ihanaa virtaa uuteen päivään. Lopputunnista teemme avaavia venytyksiä ja päätämme harjoituksen loppurentoutukseen vilttien alla. Tunti sopii erinomaisesti myös aloittelijoille.
Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä.Ohjaaja
Helinä Pohjanlehto
Syksyn 2022 tunnit
Torstaisin 6.10. - 22.12. (yht. 12 krt)
Varaus- ja maksuehdot
Varaus- ja peruutusehdot
Joogatunnit
Joogatunneille ja lyhyempiin tapahtumiin peruutukset tulee tehdä viimeistään 4h ennen tunnin alkua. Tämän jälkeen veloitamme maksun joko kymppikortilta tai laskulla. Jos olet maksanut kevät- / syyskauden koko maksun, voit tulla korvaamaan sairastapauksessa vastaavalle tunnille tai saada alennusta muista tapahtumista.
Päiväretriitit 4h ja pidemmät
Päiväretriitteihin (vähintään 4h tapahtumat) peruutukset tulee tehdä viimeistään 3 vrk ennen retriitin alkua. Retriiteistä veloitamme 50% maksun, jos peruutus tulee alle 3 vrk ennen tapahtumaa. Sairastapauksessa saat maksun kokonaisuudessaan takaisin. Voit vaihtaa veloituksetta retriittiin myös toisen osallistujan, tässä tapauksessa ilmoita meille uusi osallistuja.
Maksuehdot
Tapahtumien ja kurssien hinnat näet tapahtuman kuvauksesta.
Maksuvälineinä käyvät
- Pankki- ja luottokortit
- Mobiilimaksut, MobilePay
- SmartumPay -mobiilimaksu ja Smartum -setelit
- Edenred -kännykkämaksu, -kortti ja -setelit
- Eazybreak -sovellus ja -tekstiviestimaksu
- ePassi -mobiilimaksu, Tyky -setelit
- Käteinen