Slow Morning Flow

Varaa paikka koko kurssille

Slow Morning Flow 12 krt
torstai 6.10 - 22.12.2022 klo 09:30 - 11:00




kpl

Kurssin hinta
156 €

Tällä varauksella varaat paikan kaikille kurssin 12 kerralle.


Kurssi maksetaan tunnin alussa ohjaajalle. Maksuvälineinä käyvät kortit, mobiilimaksut, liikuntaedut jne.
Näytä kaikki maksuvaihtoehdot

Varaamalla paikan koko kurssille varmistat, että pääset mukaan. Jos kurssi ei tule kuitenkaan täyteen, voit osallistua myös kurssin yksittäisille tunneille. Kurssin yksittäisten tuntien varaaminen avataan viikkoa ennen kurssin alkamista, jos kurssi ei ole siihen mennessä täyttynyt. Kurssin yksittäisille tunneille voi vapautua paikkoja myös myöhemmin, jos tunnille tulee peruutuksia.

Jäikö jokin asia mietityttämään?
Ole yhteydessä Helinään 045 1756 566 tai info@jooganavetta.fi

Kurssin kuvaus

Slow Morning Flow herättelee sinut uuteen aamuun lempeästi mutta virkistäen.

Tule vaikka suoraan sängystä ja istahda matolle, aloitamme harjoituksen aina alkurentoutuksella, josta siirrymme kehoa kevyesti lämmitteleviin ja herättäviin liikkeisiin. Tällä tunnilla tuot liikettä koko kehoon matalalla sykkeellä ja saat ihanaa virtaa uuteen päivään. Lopputunnista teemme avaavia venytyksiä ja päätämme harjoituksen loppurentoutukseen vilttien alla. Tunti sopii erinomaisesti myös aloittelijoille.

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä.

Ohjaaja
Helinä Pohjanlehto

Syksyn 2022 tunnit
Torstaisin 6.10. - 22.12. (yht. 12 krt)