SuperYin

Tuntuuko, että tarvitset rauhoittumista ja pysähtymistä? Tämä extrapitkä palauttava ja syvärentouttava hetki on silloin sinua varten.

Tule rentouttamaan kehoa Yin-joogan avulla, jonka yhteydessä teemme myös tasapainottavan hengitysharjoituksen eli pranayaman. Tällä tunnilla teemme matoilla makoillen kehoa avaavia syvärentouttavia venytyksiä omaa kehoa kuunnellen. Tunnilta lähdet virkistyneenä ja akut ladattuina :) Tämä tunti sopii kaikille, tervetuloa mukaan.

Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet. Ota mukaan oma joogamatto, jos mahdollista. Lainamattoja ja muut välineet löytyvät Jooganavetalta. Tervetuloa!