SyysDetox

Tervetuloa vintille SyysDetox-joogaan! Syksyn detox-jooga puhdistaa kehon ja mielen alkavaa viileämpää kautta varten. Tule siis nauttimaan syksyn vielä viipyilevästä lämmöstä ja jättämään jäähyväiset kesälle.

Puhdistava jooga on lämmittävää ja dynaamista joogaa, jossa laitetaan kehon aineenvaihdunta käyntiin ja annetaan flown viedä. Tunnin lopuksi tehdään rauhoittavia ja syvärentouttavia venytyksiä päättäen tunti meditaatioon. Tunnin jälkeen tarjolla lämmittävää teetä.

Vintillä olemme ulkoilman lämpötilassa, joten tarvitset mukaan lämpimät ja rennot vaatteet. Ota mukaan myös oma joogamatto ja viltti, jos mahdollista. Muut välineet ja muutamia lainamattoja sekä lisää vilttejä löytyy Jooganavetalta.

Tunnin jälkeen voit pulahtaa uimaan luonnonlampeemme.