Talvinen iltapäivä kutsuu rentoutumaan lempeän joogan ja oman hyvinvointimme äärelle.

Talvi kutsuu meitä rauhoittumaan ja antautumaan levolle. Kiinalaisen lääketieteen mukaan meidän tulee erityisesti suojella Munuaisia, jotka vastaavat meidän elinvoimasta ja vastustuskyvystä. Harjoitus keskittyykin erityisesti selän ja vatsan alueen hyvinvointiin ja samalla annamme kehon nestekierroille tukea.

Harjoitus aloitetaan lempeällä joogalla ja qigongin liikkeillä, teemme energiavirtauksia virkistävän shiatsuhoidon itsellemme, sekä hieromme jalat ja painelemme muutamia akupisteitä. Iltapäivä päätetään vielä Munuaisenergiaa vahvistaviin Yinjoogan asanoihin.

Jooganavetan talvijoogat ovat tauolla siihen asti, kunnes saamme uuden salin ja hoitolan remontin valmiiksi talomme vintillä. Sitä odotellessa rentoudumme keltaisen talomme alakerrassa. Astu ovesta sisään, kulje kuistin ja eteisen läpi tupaan, jossa sinua odottaa lämmin leivinuuni ja kupillinen teetä. Ole kuin kotonasi.

Talomme on koti myös Joogakissa Pörrille, otathan tämän huomioon, jos olet kovasti allerginen kissoille.