Tervetuloa täydenkuun lempeään joogaharjoitukseen sekä rumpumeditaatioon.

Täydenkuun joogaharjoitus on lempeä ja kehoa kevyesti lämmittävä. Keskitymme rauhallisiin liikkeisiin, kuulostelemaan hengitystämme ja vain päästämään irti turhasta. Tunnin päättää syvärentouttavat Yinjoogan venytykset sekä täydenkuun rumpumeditaatio. Täydenkuun aika on erinomainen aika vastaanottaa uutta energiaa, päästää irti vanhasta ja antaa tämän uuden energian virrata. Tämä rauhallisesti etenevä tunti sopii kaikille, joten tule rohkeasti kokeilemaan.

Mukaan vintille tarvitset vain rennot ja lämpimät vaatteet. Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät paikanpäältä. Huomioithan, että vintillä olemme ulkoilman lämpötilassa, tuulelta ja sateelta olemme suojassa.

Tunnin jälkeen voit pulahtaa uimaan omassa virkistävässä luonnonlammessamme.

Tervetuloa!

Tervetuloa täydenkuun lempeään joogaharjoitukseen sekä rumpumeditaatioon.

Täydenkuun aika on erinomainen aika vastaanottaa uutta energiaa, päästää irti vanhasta ja antaa tämän uuden energian virrata. Täydenkuun harjoituksessa teemme lempeästi kehoa avaavia liikkeitä sekä rauhoitumme yin-joogan syvärentouttaviin asanoihin. Tunnin päättää täydenkuun rumpumeditaatio makoillen. Anna itsellesi lupa pysähtyä ja jää kuuntelemaan rummun maadoittavaa ja mystistä ääntä. Tämä rauhoittava tunti sopii kaikille, joten tule sellaisena kuin olet.

Mukaan vintille tarvitset vain rennot ja lämpimät vaatteet. Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät paikanpäältä. Huomioithan, että vintillä olemme ulkoilman lämpötilassa, tuulelta ja sateelta olemme suojassa.

Tunnin jälkeen voit vielä käydä täydenkuun uinnilla omassa virkistävässä luonnonlammessamme.

Tervetuloa!