Yin kynttilänvalossa

Anna kehosi rauhoittua kiireen keskellä ja tule tunnelmoimaan lempeään ja erikoispitkään Yinjoogaan kynttilänvalossa.

Anna silmiesi sulkeutua ja aistiesi rauhoittua. Tällä tunnilla rauhoitumme matoille makoilemaan ja samalla aistimme kehon tuntemuksia. Pitkiä ja rentouttavia venytyksiä ja rauhallista hengitystä kynttilänvalossa ja takkatulen loimussa.

Talvikausi joogataan keltaisen talomme puolella talvisalissa, joka sijaitsee yläkerrassa. Parkkeeraa tutusti navetan eteen ja astu talon puolelle. Kulje kuistin läpi tupaan, jonne voit jättää ulkovaatteet ja kengät, ja nouse portaat yläkertaan. WC sijaitsee alakerrassa. Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, meiltä löydät lainamattoja ja vilttejä.