Tervetuloa yön yli retkelle Jooganavetalle elokuun pimenevään iltaan! Joogaa, hyvää kasvisruokaa, lepoa, saunaa ja uintia, oletko mukana?

Yön yli retriitti tulee taas! Yö vintillä -retriitti tarjoaa sinulle jännitystä ja vaihtelua arkeen; joogaa, josta saat uutta virtaa arkeen, syvärentoutumista yinjoogan, äänimaljojen sekä saunan ja uinnin parissa herkullisia Jooganavetan tarjoiluja unohtamatta! Tätä tapahtumaa et halua missata!

Retriitin ohjelma

Lauantai 19.8.

• Klo 15-15.30 Saapuminen Jooganavetalle.
• Klo 15.30-17 Slow Summer Flow - uudistava ja virkistävä harjoitus.
• Klo 17-18 Kasviskeittoa. Jooganavetan ravitseva ja maukas iltapala valmistetaan kauden parhaista ja gluteenittomista raaka-aineista.
• Klo 18-20 Yinjooga & Äänimaljarentoutus.
• Klo 20-22 Teetä&pientä purtavaa sekä Sauna&Uinti. Voit jäädä nukkumaan vintille tai jatkaa matkaa kotiin. Jos uni ei maistu heti, voit tehdä vaikka pienen kävelyn ulkona raittiissa ilmassa. Annathan kaikille vintillä rauhan nukkumiseen.

Sunnuntai 20.8.

• Klo 7.30-8.30 Slow Morning Flow. Aamun lempeästi virtaava joogaharjoitus herättelee sinut uuteen päivään virkistävällä ja energisoivalla harjoituksella. Voit käydä uimassa joogan jälkeen tai vaikka jo aamulla ennen joogaa.
• Klo 8.30-9.30 Aamupuuro & kahvia ja teetä. Aamiaisen jälkeen olet valmis uuteen päivään levollisena ja rentoutuneena.

Yöpyminen tapahtuu Jooganavetan vintillä. Ota siis makuupussi ja ripaus seikkailumieltä mukaan. Yöpyminen on vapaaehtoinen, ja voit osallistua retriittiin myös käymällä nukkumassa kotonasi. Emme veloita maksua yöpymisestä. Mukaan tarvitset joogamaton, mukavat ja rennot vaatteet, sauna- ja uintitarvikkeet sekä yöpymiseen tarvittavat varusteet. Edellisvuosien kokemuksella hyvä patja on tarpeen, lankkulattia on kova :)