Iloa ja Elinvoimaa - Joogaretriitti

Pe 6. – Pe 13.11.2026

Antequera, Espanja

Etelä-Espanjan valo ja lämpö toivottavat Sinut tervetulleeksi marraskuun harmaudesta. Joogaretriitti, jossa kaikki on sinulle valmiina ja voit vain rentoutua ja nauttia lomasta joogan parissa. Tervetuloa mukaan!

- Iloa ja elinvoimaa yhteisistä hetkistä, virkistävästä joogasta ja herkullisesta kasvisruoasta.

Joogaretriitin tarjonta

Marraskuu on se aika vuodesta, kun tarvitaan vähän jotain extraa. Olisiko se tänä vuonna viikon All inclusive -hemmotteleva loma Andalusian valoisassa ja lämpimässä syleilyssä? Joogaretriitti on se paras loman muoto, saat elinvoimaasi nostattavaa aktiivista tekemistä ja samalla voit vaan hengähtää ja ottaa taukoa arjen pyörityksestä. Iloitse sinulle valmiiksi katetusta pöydästä mitä herkullisimmilla kasvisruoilla ja nauti elämästä.

Joogaretriitillä aamuisin auringon noustessa tarjolla on virkistävä SlowFlow -tyyppinen harjoitus sekä useimpina iltapäivinä myös rentouttava Yinjooga tai Qigong -harjoitus ulkona. Yhtenä iltapäivänä nautimme myös extrapitkästä joogaworkshopista "Oikea linjaus - Vapaa virtaus". Teemme rauhoittavia meditaatioita ja hengitysharjoituksia sekä rentoudumme kristallimaljojen soinnin äärellä.

Sinulla on myös mahdollisuus osallistua vapaaehtoisiin päiväretkiin. Harjoitusten välillä sinulle jää myös reilusti omaa aikaa rentoutuen tai lähiseutuja tutkien. Keskellä viikkoa pidetään myös joogavapaa päivä, jolloin voit nauttia täysin omasta ajastasi ja syödä herkulliset kattaukset retriittikeskuksen ruokia.

Säiden salliessa voimme joogata myös ulkona kauniilla ulkoterassilla. Kaikki joogavälineet löydät retriittikeskukselta, mutta ota toki oma matto mukaan, jos haluat.

Tämä All inclusive -joogaretriitti sisältää:

  • Joogaa kuutena päivänä tunnelmallisessa joogasalissa tai ulkoterassilla auringon alla
  • Rauhoittavia meditaatiohetkiä ja hengitysharjoituksia
  • Kristallimalja Sound Bath -rentoutuksen
  • Ulkoterassien ja altaan vapaan käytön
  • Vapaavalinnaisia päiväretkiä lähiseudulle
  • Runsaasti aikaa itselle lepäillen, kävellen, rentoutuen
  • Yhden vapaapäivän
  • Aamiaisen, lounaan, välipalan ja illallisen joka päivä
  • Majoittumisen yhden tai kahden hengen huoneissa
  • Lennot ja lentokenttäkuljetukset

- Säiden salliessa joogaamme ja lepäämme myös ulkona upealla maisemalla varustetulla ulkoterassilla.

Esimerkkipäivä joogaretriitillä

  • Ennen aamuharjoitusta tarjolla on hedelmiä sekä kahvia/teetä.
  • Klo 8.00-9.30 Aamujooga
  • Klo 9.30-10.30 Aamiainen
  • Klo 10.30-12.30 Omaa aikaa, hoitoja, kävelyä lähimaastossa
  • Klo 12.30-13.30 Lounas
  • Klo 13.30-16.30 Vapaaehtoinen päiväretki lähiseudulle, omaa aikaa, hoitoja
  • Klo 17.30-19.00 Rentouttava iltaharjoitus
  • Klo 19.00-20.30 Illallinen

- Iltaharjoitus tehdään auringon laskiessa kauniin elämänpuun valaistessa salia.

Dragonfly House -retriittikeskus

Majoitumme viehättävässä vanhaan maatilaan rakennetussa retriittikeskuksessa, jota luotsaa ihana Helen. Helen on aikanaan muuttanut Lontoon vilskeestä Espanjaan ja toteuttanut haaveensa omasta rauhan paikasta, jonka nyt jakaa muiden kanssa.

- Dragonfly House -retriittikeskus on vanhalla maatilalla, jossa edelleen kasvaa oliivipuita.

Voit majoittua joko yksin tai kaksin viehättävissä huoneissa, joissa kaikissa on oma uniikki sisustuksensa ja oma kylpyhuoneensa. Valitse siis, haluatko jakaa huoneesi toisen kanssa vai nautitko mielummin omasta rauhasta ja varaat huoneen kokonaan omaksesi.

- Joogaretriitillä voit majoittua yksin tai ystävän kanssa rauhallisissa huoneissa, joissa on kaikissa uniikki sisustus.

Retriittikeskuksella asustaa myös kolme koiraa; Shanti, Honey ja Ottis. Lisäksi Helen on pelastanut kissaperheen ja seitsemän kissaa ilahduttaa myös meitä läsnäolollaan. Eläimillä ei ole pääsyä makuuhuoneisiin.

- Altaalle kun istahtaa saattaa saada pari koiraa rapsuteltavaksi.

Päiväretket

Retriitin aikana järjestämme vapaaehtoisia päiväretkiä lähiseudulle. Retket varataan ennen retriittiä ja maksetaan paikanpäällä.

Perjantai - Saapuminen & Majoittuminen. Retriitille laskeutuminen - lounasta, rauhallinen iltapäiväharjoitus ja herkullinen illallinen.

Lauantai - Kävelyretki kauniissa vuoristomaisemissa. Vaellusreitti oppaan kanssa lähtee suoraan retriittikeskukselta. Kesto 2h. Hinta: 20€ / hlö

Sunnuntai - El Torcal vaellus. Vaellus jurakauden mahtavissa maisemissa. Sisältää kuljetuksen vuorelle, jossa kävellään n. 2h ja kuljetuksen takaisin. Reitti on kivikkoinen, joten varaa hyvät kengät. Hinta: 55€ / hlö

- El Torcal on kuuluisa vuori erikoisine ikiaikaisine kalkkikivimuodostumineen.

Maanantai - Vapaapäivä. Vapaapäivänä voit nukkua pidempään ja heräillä päivään omassa rauhassa. Aamiainen tarjoillaan hieman aikaisemmin, koska vapaapäivänä ei ole joogaohjelmaa. Voimme järjestää takseja kuljettamaan Antequeraan, jossa voit viettää päivää halutessasi.

- Antequera on kaunis historiallinen kaupunki vain 15 min ajomatkan päässä retriittikeskukselta ja siellä voit kiivetä viereisille kukkuloille, käydä linnassa tai tutustua kaupungin pieniin kujiin ja putiikkeihin.

Tiistai - Parque Ardales ja Caminito del Rey. Ardalesin järvialue tunnetaan upeista turkooseista tekojärvistään ja alueella on mäntymetsiä, uimarantoja, piknik-paikkoja sekä ravintoloita. Se on suosittu virkistyskohde lähellä Caminito del Rey -reittiä. Voit siis valita vietätkö iltapäivää järvialueella vai lähdetkö vaeltamaan Caminito del Reyn upealle kanjoniväylälle, joka on Euroopan yksi uniikeimmista ulkoilualueista. Camino ei sovellu korkeanpaikankammoisille, vaikka onkin turvallinen reitti. Hinta Caminolle 2-3h: 80€ / hlö. Jos haluat viettää päivää vain Ardalesin puistossa, kustannus on vain kuljetukset.

- Ardalesin järvialue on upea mäntypuineen ja turkooseine vesineen.

- Caminito del Rey eli kuninkaan polku on upean kanjonin lähes pystysuoriin seinämiin rakennettu, kapeilla puisilla silloilla yläilmoissa kulkeva kävelyreitti.

Keskiviikko - Joogapäivä. Keskiviikkona ei ole järjestettyä päiväretkeä, mutta sukellamme joogan syvyyksiin useamman harjoituksen kera. Aamujoogan lisäksi meditaatio ennen lounasta sekä iltapäivällä joogaworkshop "Oikea linjaus - Vapaa virtaus". Päivä päätetään Helenin pitämään kristallimalja Sound Bath -rentoutukseen.

Torstai - Tutustuminen viinitilaan ja viininmaistelu. Vietä iltapäivä palkintoja saaneen luomuviinitilan tuotantoon ja historiaan tutustuen sekä maistele heidän laatuviinejään tapaksien kera. Hinta: 70€ / hlö

Perjantai - Lähtöpäivä. Aamiainen ja kuljetus lentokentälle.

Ravitsevaa kasvisruokaa

Kaikki ruoka on sinulle valmiina. Dragonfly House:n keittössä valmistuu joka päivä kasvipohjainen runsas aamiaisbuffet, ravitseva lounas sekä maittava iltaruoka iltapäivän välipaloja ja raakakakkuja unohtamatta. Kahvia ja teetä sekä hedelmiä on saatavilla koko oleskelusi ajan. Nauti siis herkullisista valmiista aterioista! Tarjoiltava ruoka sopii myös vegaaniseen ruokavalioon. Huomioimme myös allergiasi ja ruokavaliorajoituksesi.

- Nauti runsaasta buffet -tyyppisestä aamiaisesta.

- Kasvisruoat valmistetaan omassa keittiössä rakkaudella.

- Välipaloina nautimme mm. herkullista raakakakkua kahvin kera.

Joogaretriitin hinta ja varaaminen

Tämä 7 päivän retriitti on All Inclusive ja hintaan sisältyy:

  • Finnairin suorat lennot Helsinki-Malaga-Helsinki
  • Matkatavara ruumaan 23 kg ja käsimatkatavara 8 kg
  • Lentokenttäkuljetukset kohteessa
  • Majoitus kahden hengen huoneessa
  • Täysihoito alkoholittomine juomineen (aikainen aamukahvi/tee, aamiaisbuffet, lounas, välipala, päivällinen sekä hedelmiä saatavilla koko ajan)
  • Koko joogaohjelma retriitin ajalle
  • Kristallimalja Sound Bath -rentoutus

EARLY BIRD -hinta retriitille voimassa 3.5.2026 asti (tämän jälkeen hinta nousee 100€):

Joogaloman hinta 2 HH: 2195 €

Yhden hengen huoneen saat 460€ lisämaksulla

Joogalomasta maksetaan ennakkomaksu 300 € / hlö, joka erääntyy 7 vuorokautta varauksesta. Lopullinen summa erääntyy 45 päivää ennen lähtöä.

Hintaan ei kuulu:

  • Matkavakuutus: Huolehdithan omasta henkilökohtaisesta matkavakuutuksestasi, esim. sairastumisen varalle.
  • Päiväretket kohteessa.
  • Hoidot loman aikana.

Varaa»

Matkanjärjestäjänä yhdessä Jooganavetan kanssa toimii OnActive -matkatoimisto. OnActive (TravelOn Matkat Oy) on kilpailu- ja kuluttajaviraston hyväksymä vastuullinen matkanjärjestäjä.

Peruutusehdot

Tutustu OnActive -matkatoimiston peruutusehtoihin täältä: https://varaus.onactive.fi/peruutusehdot

Tervetuloa mukaan!

Olet lämpimästi tervetullut mukaan! Ole yhteydessä joogaohjaaja Helinään, jos sinulla on kysyttävää.

Terveisin,
Jooganavetan Helinä

info@jooganavetta.fi
045 1756 566

- Retriitillä ohjaajanasi toimii Jooganavetan Helinä Pohjanlehto, tervetuloa mukaan!

Tutustu Dragonfly House -retriittikeskukseen: https://www.dragonflyhousespain.com/