Spring Awakening - Keväinen joogaretriitti
8.-10.5.2026
Tuomiston Kartano, Sastamala, Suomi
Tervetuloa keväiselle joogaretriitille kauniiseen Tuomiston Kartanoon. Äitienpäivän viikonlopun retriitillä nautiskelemme heräävästä luonnosta, aineenvaihduntaa edistävästä joogasta, erilaisista rauhoittavista mielen harjoitteista sekä puhdistavasta kasvisruoasta ja villiyrteistä. Lisäksi luvassa rentouttavia sointukylpyjä ja rummun maadoittavaa värähtelyä sekä keväistä Yin-joogaa.
Retriitin joogaharjoitukset sopivat kaikille, tervetuloa mukaan! Sään salliessa joogaamme myös ulkona kauniilla ulkoterassilla. Tämä retriitti on ihana lahja itsellesi tai äidillesi.
Lauantai-illan kruunaa ihanat löylyt Tuomiston rantasaunalla, jossa voit nauttia heräävän luonnon kauneudesta ja hiljaisuudesta.
Ohjaajanasi retriitillä toimii joogaopettaja Helinä Pohjanlehto. Helinä ohjaa lempeää Flowjoogaa sekä Yin-joogaa ja haluaa ohjauksessaan ottaa jokaisen asiakkaan huomioon ja tarjota sellaisia harjoituksia, mitkä sopivat kaikille. Harjoituksessa saat kuunnella omaa kehoasi ja hengitystä ja tehdä harjoituksen juuri sen mukaan mikä on päivän fiilis. Helinän tunneilla saat olla täysin oma itsesi.
Helinä on valmistunut RYT-200 joogaopettajaksi Villa Mandalasta vuonna 2017 ja ohjannut joogatunteja vuodesta 2018 lähtien omalla vanhaan navettaan rakennetulla joogasalillaan Riihimäellä, Jooganavetalla. Joogaopettajakoulutuksen lisäksi hän käynyt myös Yin-joogan lisäkoulutuksen sekä opiskelee parhaillaan Shiatsuhoitajaksi.
- Ohjaajanasi toimii Helinä Pohjanlehto.
Retriittipaikka
Retriittipaikkanamme on hurmaava ja tunnelmallinen Tuomiston kartano, joka sijaitsee Karkussa korkean mäen laella ja josta sinulla on upeat näkymät Rautaveden maisemiin. Paikka tarjoaa ihanat energiat ja ilmapiirin retriiteille, yhteiselle oleskelulle sekä omalle ajalle. Kartanolla majoitutaan jaetuissa tilavissa 1-4 hengen huoneissa.
Matka autolla Tampereelta kestää noin 30 minuuttia ja kävellen Karkun juna-asemalta noin 5 minuuttia. Karkun asemalla pysähtyvät Tampereen ja Porin suunnasta kulkevat junat.
Osoite: Riippiläntie 32, Karkku / Sastamala, 38100
Tutustu Tuomiston Kartanoon: http://www.tuomistonkartano.fi
- Retriitin aikana nautimme ihania puhdistavia kasvisruokia, joita kartanon emäntä Tuuli valmistaa meille rakkaudella.
Hinta ja Ilmoittautuminen
Retriitin hinta on 460 €.
Maksut:
- Varmistat paikkasi retriitille maksamalla 150 € varausmaksun. Saat tästä laskun sähköpostiin ilmoittautumisen jälkeen.
- 310 € Tuomiston Kartanon täysihoitopaketti. Hinta pitää sisällään majoituksen, täysihoidon ja saunan. Tästä Tuomisto lähettää laskun sähköpostiisi maksettavaksi viikkoa ennen retriitin alkua. Majoituspaketti ei sisällä liinavaatteita ja pyyhkeitä. Tuomiston kartano voi tarvittaessa vuokrata liinavaatteita (20€ setti).
Peruutusehdot:
- Peruutustilanteissa Tuomiston osuutta ei palauteta, mutta maksetun summan voi täysimääräisesti käyttää 1 vuoden sisällä mihin tahansa toiseen retriittiin.
- Varausmaksua ei palauteta mikäli et pääse osallistumaan retriitille. Sairastapaukset käsitellään tapauskohtaisesti. Osallistuja voi myös luovuttaa oman paikkansa toiselle henkilölle.
Tuomiston Kartanossa on 10kpl laina-mattoja, mutta mikäli mahdollista, ota oma matto mukaan. Fleecevilttejä löytyy kaikille ja Helinä tuo mukanaan bolstereita ja blokkeja.
Paikkavaraukset ja kysymykset Helinälle osoitteeseen:
Retriitin ohjelma
Perjantai
- 16.00 Alkaen saapuminen
- 17.30 Retriitin aloitus & Lempeä jooga
- 19 Illallinen
- 20.30 Rumpumeditaatio
Lauantai
- 7.30 Puhdistava Detox-jooga
- 9.00 Aamiainen & omaa aikaa
- 12 Hengitysmeditaatio & Qiqong ulkoterassilla sään salliessa
- 13.00 Kasvisruokalounas
- 14.30 Keväinen Yin-jooga
- 16.30 Rantasauna & Uintia
- 19.00 Illallinen
- Illallisen jälkeen istahda vielä hetkeksi kartanon tunnelmalliseen olohuoneeseen ja nauti muiden seurasta jutellen tai vaikka sukkaa kutoen.
Sunnuntai
- 8.00 Puhdistava Detox-jooga ja Sointukylpy
- 10.00 Aamiainen, kakkukahvit ja jäähyväiset
- 12.00 Kotiinlähtö
Tervetuloa mukaan!
