Jooganavetta on rauhoittumista, raikasta ilmaa ja räsymattoja.
Jooganavetta tarjoaa lempeää joogaa, äänimaljarentoutuksia sekä virkistyspäiviä idyllisessä vanhassa navetassa Riihimäellä. Joogatunnit vaihtelevat dynaamisista Flow-tunneista rauhoittaviin tunteihin ja kaikki tunnit sopivat aloittelijasta pidempään jooganneille. Valitse siis suosikkisi ja tule mukaan!
Tule sellaisena kuin olet.
Tutustu virkistyspäivään »
Ihana, tunnelmallinen, erilainen joogaajan keidas. Heli, 50v
Se oli rakkautta ensisilmäyksellä, kun Jooganavetan ovesta sisään astuin. Vahva suositus paikalle ja ohjaukselle! Katja, 41v
Ajankohtaista
SYYSKAUSI 1.10. - 29.11.
Syyskausi alakerran salissa alkaa lokakuun alussa ja jatkuu marraskuun loppuun asti. Tämän jälkeen alakerran salin joogat jäävät tauolle toistaiseksi.
Hinnat
- 5-kerran kortti 70 €
- Kertakäynti 18 €
- Tapahtumien ja kurssien hinnat näet kuvauksista sekä varaussivulla.
Kalenteri
Tämä viikko (vko 41)
to 19:00-20:30 | 90MIN | 10.10.
Lempeä Jooga
Lempeä Jooga on kaikille sopiva joogaharjoitus, joka kutsuu sinut pehmeän liikkeen äärelle sekä rentoutumaan.
Lempeässä joogassa liikutamme kehoa rauhalliseen tahtiin, annamme hengityksen syventyä ja lopuksi pysähdymme Yin-joogan syvärentouttavien asanoiden pariin. Tunnilla tehdään välillä myös meditaatioita ja ohjattuja hengitysharjoituksia.
Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä.
Syksyn 2024 tunnit
Torstaisin 3.10. - 28.11. (yht. 9 krt)
Hinta
18 € tai 1 x 5-kortti.
pe 19:00-21:00 | 2H | 11.10.
Yin & Sointukylpy kynttilänvalossa
Tervetuloa rentoutumaan Yinjoogan ja Sointukylvyn äärelle kynttilänvalossa.
Tunti aloitetaan lempeästi kehoa avaavilla Yinjoogan syvävenytyksillä, josta siirrytään makoilemaan vilttien alle sointukylpyyn. Sointukylpy on ryhmässä tehtävä äänirentoutus, jossa soittimien harmoniset äänet ja lempeä värähtely auttavat kehoa ja mieltä rentoutumisen tilaan. Sulje vain silmäsi ja aisti syvälle yltävät sointukylvyn värähtelyt. Äänten rentouttaville aalloille sinua kuljettavat mm. äänimaljat, rumpu ja koshi eli tuulikello.
Sointukylpyyn ota päälle lämpimät vaatteet sekä oma alusta ja viltti, jos mahdollista. Lisää vilttejä ja tyynyjä saat lainaan Jooganavetalta. Muutamia joogamattoja löytyy myös lainaksi. Teetarjoilu.
Hinta
28 € tai 2 x 5-kortti.
la 10:00-12:00 | 2H | 12.10.
Flow&Play
Flow&Play on lämmittävä ja dynaaminen harjoitus, joka kutsuu sinut leikittelemään vaihtelevilla flowsarjoilla ja kokeilemaan rajojasi joogan ihmeellisessä maailmassa.
Flow&Play -tunnilla pääset kokeilemaan haastavampia asanoita ja saat dynaamisen ja hien pintaan nostattavan harjoituksen. Tämä tunti vie sinut myös syvemmälle itseesi, kun rauhoitumme meditaation ja pranayaman pariin.
Flow&Play sopii erityisesti jo hieman joogaa harrastaneille mutta tule rohkeasti kokeilemaan ja ihastu!
Mukaan tarvitset vain rennot ja lämpimät vaatteet. Ota oma matto mukaan, jos mahdollista. Lainamattoja ja muita tarvikkeita löydät paikanpäältä.
Tervetuloa!
Hinta
28 € tai 2 x 5-kortti.
su 19:00-21:00 | 2H | 13.10.
Meditatiivinen Yin
Koetko, että käyt kierroksilla, kehosi ei palaudu ja heräilet öisin? Tuntuuko, että mielesi laukkaa kovaa vauhtia, etkä löydä rauhaa? Meditatiivinen Yin on silloin harjoitus sinua varten.
Meditatiivinen Yin-jooga auttaa sinua pysähtymään rauhallisen kehoa ja mieltä tasapainottavan harjoituksen avulla. Yin-joogatunnin aikana päästämme irti kaikesta suorittamisesta sekä kiireestä. Teemme yksinkertaisia, rauhallisia, passiivisia liikkeitä ja venytyksiä, joilla kohdistamme harjoituksen syvälle kehon eri osiin. Asennoissa viivytäänkin useita minuutteja, joilla saamme lihakset rentoutumaan ja vaikutuksen ulottumaan syvemmälle sidekudoksiin. Meditatiivinen Yin -tunnilla teemme myös aina pitkän meditaation.
Mukaan tarvitset vain rennot ja lämpimät vaatteet. Lainamattoja, apuvälineitä ja vilttejä löydät navetalta.
Tervetuloa!
Hinta
28 € tai 2 x 5-kortti.
Seuraava viikko (vko 42)
ma 18:00-19:00 | 60MIN | 14.10.
Syksyinen Yang & Yin - ILMAINEN harjoitustunti (täynnä)
Osana joogaopettajakoulutustaan, Janniina Ollila tulee pitämään ilmaisen harjoitustunnin Jooganavetalle.
Syksyisellä Yang&Yin -tunnilla haemme tasapainoa kehoon, mieleen ja energioihin, ja samalla syleilemme vuodenaikaa, jona valo vähenee, ilma kylmenee ja on luonnollinen aika hidastaa ja kääntyä sisäänpäin. Tuemme kehon immuunijärjestelmää syksyn varalle mm. keuhkoja stimuloivilla asanoilla, ja maadoitumme hermostoa rauhoittaen. Aloitamme lempeällä dynaamisemmalla osuudella, josta laskettelemme viilentäviin Yin-asanoihin, joissa pidot ovat pidempiä ja hengityksen kautta rentoutuminen keskiössä.
Janniina on pian Yin&Yang -joogaopettajaksi (RYT200) valmistuva joogi Hyvinkäältä. Hänen joogamatkansa ytimessä ovat keho-mieliyhteys, energioiden tasapaino, itsemyötätunto sekä yhteys universumiin ja oman pienuudensa ymmärtäminen. Hengityksen voima on tukenut häntä läpi vuosien erilaisissa tilanteissa, ja sen luokse hän aina joogatessaan palaa. Janniina toivoo saavansa ohjata myös sinua yhteyteen kehosi, hengityksesi ja universumin kanssa :)
Tämä tunti on ilmainen.
Hinta
0 €
ti 19:00-20:30 | 90MIN | 15.10.
SlowFlow (täynnä)
SlowFlow -tunti on kevyesti lämmittävä ja sopivasti vahvistava harjoitus, ja rauhallisesti etenevä flow virkistää niin mieltä kuin kehoa.
SlowFlow tunnilla liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen ja syke pidetään matalalla. Tunnilla päästät irti arjen kiireistä ja keskityt vain omaan rauhallisesti virtaavaan harjoitukseen.
Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä.
Syksyn 2024 tunnit
Tiistaisin 1.10. - 26.11. (yht. 9 krt)
Hinta
18 € tai 1 x 5-kortti.
ke 18:00-19:30 | 90MIN | 16.10.
Flowjooga (täynnä)
Flowjooga on dynaaminen ja virtaava tunti, jossa annamme keholle virkistävää ja sykettä nostavaa liikettä.
Tämä tunti on sinulle, jos haluat leikitellä vaihtuvien asanasarjojen kanssa ja ehkä kokeilla haastavampiakin asanoita. Asanoista annetaan aina eri versioita, jotta jokainen löytää itselleen sopivan. Tunti sopii näin siis aloittelijalle sekä kokeneellekin joogille. Tunnit aloitetaan aina lyhyellä keskittymisharjoituksella ja lämmittelyn jälkeen annetaan flown viedä. Tunnit päättyvät ihanaan loppurentoutukseen vilttien alla.
Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä.
Syksyn 2024 tunnit
Keskiviikkoisin 2.10. - 27.11. (yht. 9 krt)
Hinta
18 € tai 1x 5-kortti.
to 19:00-20:30 | 90MIN | 17.10.
Lempeä Jooga (täynnä)
Lempeä Jooga on kaikille sopiva joogaharjoitus, joka kutsuu sinut pehmeän liikkeen äärelle sekä rentoutumaan.
Lempeässä joogassa liikutamme kehoa rauhalliseen tahtiin, annamme hengityksen syventyä ja lopuksi pysähdymme Yin-joogan syvärentouttavien asanoiden pariin. Tunnilla tehdään välillä myös meditaatioita ja ohjattuja hengitysharjoituksia.
Tunnille tarvitset mukaan vain rennot ja lämpimät vaatteet, Jooganavetalta löydät lainamattoja ja vilttejä.
Syksyn 2024 tunnit
Torstaisin 3.10. - 28.11. (yht. 9 krt)
Hinta
18 € tai 1 x 5-kortti.
Hinnat ja maksaminen
Tapahtumien ja kurssien hinnat näet kuvauksista sekä varaussivulla.
Maksuvälineinä käyvät
- Pankki- ja luottokortit
- Mobiilimaksut, MobilePay
- SmartumPay -mobiilimaksu ja Smartum -setelit
- Edenred -kännykkämaksu, -kortti ja -setelit
- ePassi -mobiilimaksu, Tyky -setelit
- Käteinen